wenn du abnehmen willst, es ist besser am abend vor dem schlafen laufen und dann abdominalubungen machen. und nicht sofort nach dem laufen trinken! so hat es mir meinen trainer gesagt)
Hi! du kannst was kochen) kuchen, bonbons, kekse... was du willst)
Hi! Mag deine schwester schmuck oder kosmetik? du kannst ihr zb so was kaufen. Wenn sie malt oder bastelt gern, kannst du ihr was so finden... Besorg etwas was mit ihr hobbies verbunden ist, oder du kannst einfach ein leckeres geschenk machen - sie sind in jeden geschaft vor dem weinachten)
Hi! Du kannst deiner Freundin etwas auf einer hand-made Weinachtsmarkt kaufen ( sie finden in meisten Stadten statt) - dort gibt es viele komische Sache zum Beispiel komische Tiere, Schmuck, Sussigkeiten, lustige Gemalde...
hier ist eine gute video http://www.youtube.com/watch?v=JQ4pwkV0IQs probiere es mal. moglicherweise hilft es dir.
du kannst deine Arme trainieren. Zum Beispiel Klimmzuge machen. joga ist auch gut.
warum fragst du ihr nicht? wenn sie nein antworte, das wurde fur dich besser jetzt wissen, wenn sie "ja" sagte, das ist toll! oder du kannst ihr mit etwas in der Schule helfen, moglicherweise mit ihr in Gruppe arbeiten und ihre aufmerksamkeit auf sich ziehen. aber ich meine, dass du solltest den ersten schritt machen, nicht auf wunder warten.
Stuntman! wenn du auch mit einigen Kampfsport bekannt ist, dann ist es wirklich fur dich)