ich bin 11 und wiege 56 ich weiss das das zu viel ist ich mach nur bischen sport am tag also in der schule spiele ich in den pausen fußball beweg mich renn und manchmal rennen wir sehr viel bei sport aber ist halt nicht so viel ich esse zu schnell und zu viel aus langerweile was soll ich machen damit ich nicht mehr sinnlos esse ich habs mir lange angwöhnt ich esse eigentlich kaum obst problem bei mir ich trinke zu viel süßes und esse zu viel süßigkeiten ich versuche auf zu hören aber es geht ich ich werd immer wieder rückfällig wie soll ich tun hatt jemand erfahrung