vielleicht eine süße überraschung am see? am besten tagsüber alles vorbereiten. fackeln aufstellen, kleines Picknick und nen rosenstrauß?

Sorry ist mir spontan eingefallen :)

Liebe Grüße :) 

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Hallo :)
Ich hatte das auch gehabt. Bin vor nem halben Jahr, als dies anfing, zum Orthopäden gegangen. er sagte mir das meine Kniescheibe, auch links, sich verändert hat. Ich habe von ihm eine Kniebandage verschrieben bekommen. Habe sie ein halbes Jahr getragen und nebenbei Krankengymnastik gemacht. 

Nach dem halben Jahr waren die Schmerzen wieder weg. Es lag daran, dass die Muskulatur nicht gestärkt war. Am besten gehst du zum Hausarzt, lässt dir eine Überweisung zum Orthopäden geben und dann Krankengymnastik, die dir der Orthopäde verschreibt.

Ich hoffe, dir hat meine Antwort geholfen )

Liebe Grüße

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