Hey ! Ich habe seit längerer Zeit ein paar private Probleme. Um genau zu sein seit fast 4 Monaten. Es sind Dinge vorgefallen, die für mich nicht leicht zu verarbeiten sind und mein komplettes Leben auf den Kopf gestellt haben. Allerdings dachte ich, dass ich mich damit mehr oder weniger abfinden kann und mit der Zeit wieder in den Alltag zurück finde. So ist es aber nicht....eigentlich wird es immer schlimmer.
Ich war immer ein sehr fröhlicher Mensch und hatte wirklich Spaß am Leben! Meine Arbeit hat mir Spaß gemacht, ich ging gerne raus und habe mich gerne mit Freunden getroffen. Das alles ist aber jetzt nicht mehr. Mir fällt es so schwer überhaupt aufzustehen...am liebsten würde ich den ganzen Tag im Bett liegen bleiben und nichts tun. Meine ganze Lebensfreude ist weg und ich weiß einfach nicht mehr, was ich noch machen soll. Mir wurde vom Arzt eine Gesprächstherapie vorgeschlagen und ich hatte mir auch fest vorgenommen, diese zu besuchen. Allerdings kamen dann wieder Zweifel auf und ich habe mir die Frage gestellt, wie denn ein fremder Mensch mir helfen will, der mich vorher noch nie gesehen hat. Also entschloss ich mich später doch dazu, nicht dort hin zu gehen. Ob diese Entscheidung gut oder schlecht war, sei jetzt mal dahingestellt. Es gäbe auch sicherlich Menschen, mit denen ich darüber reden könnte. Die Frage ist eben nur, ob man das überhaupt will. Man denkt sich manchmal, dass wenn man jetzt mit jemandem darüber reden würde, man auf Dauer eine riesen Last für diese Person wäre. Ich bin sowieso ein Mensch, der sowas gerne mit sich selbst ausmacht (was vielleicht nicht immer von Vorteil ist). Ich fühle mit der Zeit so schlecht, wenn ich über meine Probleme rede....
Die Situation hat sich insgesamt gebessert und das eigentliche Problem an sich besteht auch nicht mehr. Bloß kann ich mich mit all dem, was vorgefallen ist, immer noch nicht abfinden. Ich bekomme diese Gedanken nicht aus dem Kopf. Mit den Gedanken schlafe ich abends ein und werde morgens wieder wach. Alle Versuche, mich abzulenken, scheiterten denn egal was ich tat, die Gedanken fanden immer wieder einen Weg in meinen Kopf. Hinzu kommt, dass ich mich dadurch kaum auf die Arbeit konzentrieren kann. Sobald ich unter vielen Menschen bin (auch nur für wenige Minuten), merke ich, dass es für mich ein riesen Stress ist und es mich sehr viel Kraft kostet. Damit hatte ich noch nie Probleme. Irgendwann ist das so anstrengend für mich geworden, dass ich kaum noch rausgehe und eigentlich nur noch Zuhause sitze (es sei denn ich bin arbeiten).
Möglicherweise hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und ist vielleicht selbst schon aus dieser Situation herausgekommen. Ich würde mich über Tipps freuen und bedanke mich schonmal im Voraus