Ich trage meine regelmäßig. Habe es anfangs gehasst aber nachdem ich mich selbst dazu gezwungen habe sie reinzumachen wurde das für mich einfach zur routine. Und ich würde es dir auf jeden fall empfehlen denn wenn du sie regelmäßig trägst verkürzt du die "behandlungszeit" beim kieferorthopäden um einiges! ;)

Hatte vor ein paar jahren auch schon mal eine abnehmbare und hab sie nie reingemacht. Etwa 2 monate später hab ich eine festsitzende bekommen weil ich sie nie reingetan habe. Und meine zahnspangezeit hab ich somit auch um etwa ein halbes jahr verlängert. :/