Sag zu deinem Bruder oder Kumpel (als zu jemand männlichen den er nicht kennt) dass er an dein Handy gehn sollen wenn er mal wieder anruft.. und die sollen dann einfach sagen, dass du grad unter der Dusche bist und was er braucht bzw was sie dir ausrichten sollen. Und wenn er fragt wer dran is, dann sollen sie sagen "Wieso? Wer bist na du?" 

Des hat größeren Effekt als wenn du sagst dass du ihn nicht als befreundeten Freund haben willst..was er anscheinend ja nicht akzeptieren will.

Ich denke mir, dass er dich mit der neuen Freundin einfach eifersüchtig machen will, sich aber nicht für sie großartig interessiert sondern immer noch an dir hängt..

Er hat glaub ich keine Angst dass du ihn vergisst sondern eher dass du die Möglichkeit nicht vergisst das er mit dir eine Beziehung jederzeit wieder anfangen würde.

Ich finde auch das Balea Hitzeschutzspray gut..

Is nicht teuer und hält was es verspricht.

Mein Tipp is es:

-1-2Stunden Ausdauersport am Tag

-halbe Stunde Muskeltraining wie Sit-ups etc um das Gewebe zu straffen

-kein Fast Food, Süßigkeiten

-viel Trinken: nur Wasser !! Wasser kann man mit Zitronenscheiben geschmacklich etwas verbessern.. Einfach Zitronenscheiben ins Wasser geben und ein paar Stunden oder über Nacht ziehen lassen.

-gegen Süßigkeitsattacken hilft Zimt.. Einfach etwas Zimt mit Naturjughutr mischen. Nimmt die starke Lust auf was Süßes, was man häufig in der Diätzeit hat

-Früh: Kohlenhydrate essen aber keine Eiweiß oder Milchprodukte (warum nicht kannst du googeln..)

-Mittag: Essen was du willst

-Abend: bzw ab 15Uhr keine Kohlenhydrate mehr!!!!

-Zwischendurch: bis zu 5 Obst oder Gemüse Snacks gegen die Hungerattacken

-Was auch gut is sind Weintrauben.. Diese eingefrieren und dann tagsüber (einfach gefroren wie Bonbons) zwischen den Mahlzeiten lutschen. Haben kaum kcal und verhindern aber dass du was anderes isst.

Insgesamt sollten aber deine Mahlzeiten nur 1500 kcal haben.

Glaub mir, diese Essensweiße wirkt wunder!!

Um den Jojo-effekt zu verhindern solltest du auch nach deiner Diät weiterhin die Kohlenhydrate Abends weglassen.. Auf längere Zeit gesehen wirst du merken, dass du dich daraufhin auch allgemein fitter fühlst.

Google doch einfach mal Rezepte ohne Kohlenhydrate, da gibt es einiges Leckeres. Und eine Mahlzeit am Tag ohne Kohlenhydrate schafft man schon.

Allgemein stehen fast überall auf den Produkten kcal angaben drobn. Einfach abwiegen und dann zusammenzählen.

Viel Spaß, und du wirst sehn..du wirst dich auch allgemein Vitaler fühlen :)

Wenn du ganz streng mit dir bist, wird das möglich sein.

Mein Tipp is es:

-1-2Stunden Ausdauersport am Tag

-halbe Stunde Muskeltraining wie Sit-ups etc um das Gewebe zu straffen

-kein Fast Food, Süßigkeiten

-viel Trinken: nur Wasser !! Wasser kann man mit Zitronenscheiben geschmacklich etwas verbessern.. Einfach Zitronenscheiben ins Wasser geben und ein paar Stunden oder über Nacht ziehen lassen.

-gegen Süßigkeitsattacken hilft Zimt.. Einfach etwas Zimt mit Naturjughutr mischen. Nimmt die starke Lust auf was Süßes, was man häufig in der Diätzeit hat

-Früh: Kohlenhydrate essen aber keine Eiweiß oder Milchprodukte (warum nicht kannst du googeln..)

-Mittag: Essen was du willst

-Abend: bzw ab 15Uhr keine Kohlenhydrate mehr!!!!

-Zwischendurch: bis zu 5 Obst oder Gemüse Snacks gegen die Hungerattacken

-Was auch gut is sind Weintrauben.. Diese eingefrieren und dann tagsüber (einfach gefroren wie Bonbons) zwischen den Mahlzeiten lutschen. Haben kaum kcal und verhindern aber dass du was anderes isst.

Insgesamt sollten aber deine Mahlzeiten nur 1500 kcal haben.

Glaub mir, diese Essensweiße wirkt wunder!!

Um den Jojo-effekt zu verhindern solltest du auch nach deiner Diät weiterhin die Kohlenhydrate Abends weglassen.. Auf längere Zeit gesehen wirst du merken, dass du dich daraufhin auch allgemein fitter wirst.

Wochenmenüplan hab ich jetz nicht so direkt.. Finde man sollte in bezug auf die Oben genannten Kriterien dass essen was einen Schmeckt.

Google doch einfach mal Rezepte ohne Kohlenhydrate, da gibt es einiges Leckeres. Und eine Mahlzeit am Tag ohne Kohlenhydrate schafft man schon.

Allgemein stehen fast überall auf den Produkten kcal angaben drobn. Einfach abwiegen und dann zusammenzählen.

Viel Spaß, und du wirst sehn..du wirst dich auch allgemein Vitaler fühlen :)

Weiß sie das du auf Mädchen stehst?

Weil wenn ja, dann brauchst du ihr ja kein Eindeutiges Liebesgeständnis machen, sondern ihr nur sagen dass sie einfach der hammer is und dass ihr Freund sich so glücklich schätzen kann..und dass deine feste Freundin mal so sein soll wie sie. Dann wird sie das schon eindeutig verstehen aber evtl nicht gleich verschrecken.. Weil damit machst du ihr klar dass du sie liebst, aber es verstehst dass aus euch nix wird weil sie ja hetero is und nen Freund hat. Ich denke dass wenn du ihr direkt sagst dass du sie liebst, sie dass vielleicht souverän auffassen wird, aber sie wird dann ab diesen Moment, dich unbewusst anders betrachten..Umarmungen, lange Gespräche, usw..alles was gute Freundinnen zusammen machen wird anders sein und die Freundschaft auf jeden Fall auseinander bringen.

Ich sprech aus eigener Erfahrung.. Eine Freundin von mir hat mir ihre Liebe zu mir gestanden obwohl ich nicht auf Frauen steh und sie wusste das. Seit diesen Zeitpunkt hat sich alles unbewusst verändert.. Ich wollte auch dass alles so bleibt wie es is und sie auch..aber es klappt dann nicht mehr weil man auf Berührungen anders reagiert und man sich etwas merkwürdig auf einmal fühlt wenn man mit ihr allein is. Obwohl dass das normalste überhaupt davor war..

Hätte sie nur andeutungen gemacht, dann hätte ich mir gedacht dass ich mir des einbilde, weil ichs nicht hören wollte..

Machst du andeutungen dazu, glaub ich gibst du ihr die Möglichkeit es hören zu wollen oder es ignorieren zu wollen. Ein Eindeutiges Geständnis ermöglicht ihr das nicht und wird wenn sie es nicht eindeutig hören will nur eure Freundschaft auseinander bringen.

Hoffe ich konnte erklären was ich meine, dass is gar nicht so einfach zu beschreiben :D

Viel Glück:)