Ich hätte längst schluss gemacht kontakt mit der ex geht garnicht! Da sind sicher noch Gefühle im spiel! Ich habe zu allen meinen ex freunden konfakt abgebrochen und mit dem den ich noch kontakt hatte, für den empfand ich noch was. Schieß ihn im ernst ab ich würde den dermaßen eine klatschen und dann kanner zu seiner ex zurück gehen...das regt mich grad übel auf, weil ich weiß wie das ist! Er ist deine liebe net wert..am ende hat der noch ne Affäre mit der..ist das beste das du gehst...

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Ehm iwas essen wovon du kacken musst zb weiße Schokolade oder sonstiges

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In Körle könnte mal eine eröffnet werden das wäre chillig alle müssen in die nächste Stadt fahren-.- wie wärs wenn du in körle eine öffnest? ^^

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Ich liebe selbst nach 2 jahren meinen ex noch...hängt ganz von der person ab und wie die Beziehung war..habt am besten keinen Kontakt und lösch alles von ihm und schmeiß alles von ihm weg..

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Süß auf die lippen^^ das heißt also du willst nen kuss?:) du musst da nur üben immer dich auf einen punkt fixieren

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Ouh das ist natürlich mies..mein bester freund und ich sind immer bekloppt rennen auf uns zu und umarmen uns und wir treffen uns fast jeden tag:) Wenn dien "bester " so mit dir umgeht bzw. So zu dir ist dann ist das kein bester freund..definitiv nicht oder er hat angst Gefühle für dich zu entwickeln, weil du ja n Mädchen bist. Ist meinem besten auch passiert aber es hat sich jetzt wiedet geregelt. Ihr müsst das offen klären am besten mal treffen und dann siehst du auch seine Reaktionen auf deine fragen und so..und wenn er nicht bereit ist sich mit dir zu treffen dann isser deine zeit und deine Freundschaft nicht wert.

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Warum leise? Ich hab einen guten der hat alles und hat auch nur 59,-€ gekostet von sony musst auf amazon gucken da gibt es gute und auch günstige :)

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Ich bin zwar 15 aber selbst mit 15 lasse ich mir zeit obwohl mein freund schon wollte..es sollte was besonderes sein..und sex haben darf man doch erst mit 14?! Wieso lasst ihr euch net bei liebe machen zeit, entjungfert zu werden soll was besonderes sein mit 13 hat man doch garkeine Erfahrung! Omg..das ist irgendwie schon erbärmlich mit 13 Geschlechtsverkehr zu haben..ist ja schon beinahe wie assiTV also RTL... Aber ihr denkt wohl nur an sex in eurem alter-.- schlimm

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Er darf deinen eltern nichts sagen außer du willst das.

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Guck kein tv oder sitz nicht als am handy pc oder sonstigem ließ n Buch oder räum auf was auch immer zeichne ein pokémon oder so..geh am besten ma heute zum arzt oder so oder es geht dir besser und du kannst doch schlafen..oder versuch zu brechen hilft auch gut:)

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Was ist türkischer Fußball?! Was ist an türkischen Fußball denn anders als an zb. polnischen oder deutschen Fußball?! Vielleicht ist nicht jeder so heiß auf türkischen Fußball..oder es ist einfach uninteressant kann vieles sein..

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Das kann daran liegen, dass der therapeut dir ein gefühl gibt was du nicht kennst das er dich sozusagen "versteht" und dir helfen will, weil er dafür kohle kriegt. Sorry für den Ausdruck :o Das kannst du dir ganz schnell einbilden..also sei da lieber vorsichtig nicht das er seinen job verliert.

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Ich hab das Thema schon durchkaut bin 15 und wollte unbedingt auf die kirmes bei uns, weil es die letzte sein sollte.. haben uns bei der polizei informiert man darf erst mit 16 auf öffentliche Veranstaltungen gehen aber das nur bis 00:00 uhr und kommt drauf an was es für ein festival gibt manche haben ein mindestalter ..wenn du dort länger bleiben willst geht das nur mit einem erziehungsberechtigten.

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Hallo, ich bin so verzweifelt...

...ich bin 1,58m groß und wiege viel zu viel... Wieviel genau, weiß ich nicht, denn ich habe mich lange nicht gewogen.. Auf jeden Fall, fühle ich mich total fett und unwohl.. Ich hatte im vorletzten Jahr vieles erlebt, dass mich ein wenig traumatisiert hatte.. Das ganze komplette Jahr, habe ich mich Zuhause eingesperrt gehabt. Habe demnach meine Arbeit verloren und natürlich, da keine Bewegung, extrem zugenommen... Ich habe nur meine Mutter, aber sie möchte ich nicht mit meinen Problemen belasten.. Freunde oder einen Freund habe ich nicht. Ich bin so einsam und habe nicht genug Selbstbewusstsein um alleine ins Fitnessstudio zu gehen. Das habe ich zwar früher gemacht, aber da habe ich meinen Körper noch gemocht.. Ich schäme mich so sehr.. Ich will endlich abnehmen und Fitness machen. Ich weiß das es Ernährungsberater gibt. Aber der geht ja nicht mit einem ins Fitnessstudio. Es gibt Fitnesstrainer, ok. Aber ich will irgendwen haben, der da komplett mit mir hingeht, also rein und auch wieder raus.. Ich habe so Angst.. Vor allem weil da auch die Leute hingehen, wegen den ich mich nicht mehr raus getraut hatte. Es ist so schwer zu beschreiben. Menschen, die nicht wissen wie das ist, keine Freunde zu haben, verstehen das nicht und sagen ich stelle mich an. Aber es ist wirklich hart, wenn man Null vertrauen in sich und Angst hat. Wisst ihr vielleicht ob es irgendwas gibt? Halt einen Trainer der mit mir trainiert und wie gesagt da hingeht und wieder weggeht? Ich danke für alle Antworten.. und bitte ernsthafte Antworten.. Sätze die mich hier runterzuziehen kann ich echt nicht gebrauchen.. ich hasse meinen Körper einfach und schäme mich.. Ich brauche Unterstützung aber weiß nicht an wen ich mich wenden kann.. wäre schön wenn Jemand was weiß oder vielleicht einen Tipp hat...

Danke schon mal...

Ganz lieben Gruß von der Verzweifelten... :(

Ps. Falls es irgendwem hilft, ich bin 20.

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Was dir definitiv fehlt ist wie du schon sagtest selbstbewusstsein. Das abnehmen ist wie aufhören zu rauchen! Man muss es auch wirklich wollen, der wille allein zählt! Es ist sicher richtig schwer für dich jetzt auf einmal wieder raus zu gehen aber mach doch vielleicht erstmal längerer Spaziergänge durchn Wald, geh ein bisschen Fahrrad fahren..und das steigerst du dann...denn wenn du die benötigte ausdauer nicht hast brauchst du auch garnicht zum fitness zu gehen das wäre anfangs nur geld verschwendung.. Trink ganz viel wasser und wenn du dabei schwitzt also beim langen gehen, joggen, laufen oder Fahrrad fahren ist das ein sehr gutes zeichen:) Wenn du mit jedem tag immer mehr merkst das du noch ein bisschen weiter laufen kannst als das letzte mal dann versuch es einfach:) Und wenn du dann merkst: "hey..ich glaube ich bin bereit nun ins Fitness zu gehen" und das ganze ein wenig steigern dann machs einfach dort gibt es immer trainer die dir helfen:) Nur nicht zu Überanstrengen sodass du erbrechen musst oder ohnmächtig wirst..mach ab und zu ne kleine erholungspause. Und lass die finger vom fettigen essen schnucke süßen Getränken ect.

Viel Erfolg beim abnehmen :)

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Ahja..die jugend heutzutage, Internet ist gefährlich;) trefft euch lieber ma wenn ihr euch soooo toll findet:D selbst nett sein wird heute schon als flirten bezeichnet :D lass sie einfach zappeln, sei schwer zu kriegen dann bist du auch schwer zu vergessen^^ aber net gleich so drauf los stürmen;)

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5 Monate Zeit zum abnehmen, wie würdet ihr vorrangehen?

Salut Leute, bin neu hier und würde auch direkt mal meine 1. Frage raushauen. Folgende Situation:

1,70 m großer männlicher Artgenosse 120 kg schwer und habe 5 Monate zeit um abzunehmen

Der BMI wird mir wahrscheinlich sagen: STARK ÜBERGEWICHTIG DU SACK! Habe auch ein Bauch bekommen und speck um die Hüften, aber durch die wenig Muskeln die ich mir früher antrainiert hatte, sieht man von außen zwar meine "dickheit" aber nicht, dass ich übergewichtig bin. Naja aber darum geht es nicht.

Da ich aus diversen Gründen in 5 Monaten ordentlich abnehmen muss, wäre ich erfreut zu wissen wie ihr vorgehen würdet um soviel wie möglich in 5 Monaten abzuspecken(natürlich Gesuuuund!:P) Hab mir um die 30 Kilo vorgestellt.

Da ich aufgrund meine Tätigkeit leider kaum Zeit habe um Sport zu machen(in form von Joggen) muss ich zuhause sport treiben. was überwiegend Krafttraining mit Hanteln ist. Ich weiß das, dass abnehmen mir dadurch vielleicht schwerer fallen wird, aber es ist leider so.

Also um jetzt zu meinen fragen zu kommen: Wie würdet ihr vorgehen um in 5 Monaten schnellst möglich abzunehmen?(Und das wenn man nicht viel zeit hat für Sport im freien) Welche Nahrung sollte ich vermeiden. Habe gehört das man Nudeln meiden soll. Esse gerne Reis, sollte ich das auch runterschrauben? Wie soll ich vorgehen nach hoffentlich erfolgreicher Abnehmphase?

Da ich schonmal ordentlich abgenommen hatte (20 kg in einem Monat, glaubt es oder glaubt es nicht) und auch "dünn wurde", habe ich mich zu schnell in meinen alten essgewohnheiten rein gestürtzt und somit kam unser lieber JoJo effekt durch die offene Tür. Möchte das diesmal gerne meiden.

Hoffe ihr könnt mir ein paar gute Tipps geben und danke euch schonmal im vorraus :)

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Also ich will dir echt nicht zu nahe treten, aber in 5 monaten schafft man das schwer und es ist nicht gesund!

Deine Ernährung spielt eine große Rolle, morgens kannst du eigentlich viel essen ist ja am morgen sehr wichtig, mittags ist kein muss..aber auf jeden fall solltest nach 18 uhr nichts mehr essen! Und am besten was leichtes was nicht so schwer im magen liegt auf Süßigkeiten würde ich nicht ganz verzichten mal am tag paar Stückchen schoki geht..aber lieber nen naturjoghurt mit Früchten :) vllt banane dann brauchst du die Schokolade nicht weil in einer banane viel zucker enthalten ist:) also gesund ernähren aber nicht auf alles verzichten..immer langsam dran tasten.. Und nur wasser trinken!

Sonst noch sport machen und nicht zu spät ins bett gehen..kommt drauf an wie den Körper da mit macht..wie beim essen gilt auch hier das nicht zu übernehmen, langsam anfangen, alles braucht seine zeit..das schafft man nur leider in 5 monaten nicht..

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Auch wenn ich pferde hasse, Lass das pferd wo es ist dort ist es sicher tausend mal Glücklicher als wenn du es bis nach russland quälst!! Und wenn du das arme tier wirklich quälen willst dann nimm nen kompass früher hatten die auch kein gps..

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Guck einfach im internet BMI rechner oder so der sagt dir schon ob du zu dick oder zu dünn bist eigentlich hängt das eh von deinem alter ab und Größe. Also ich bin 15 (weiblich), 1,74m groß und wiege unter 65 also bin ich net zu dünn und nicht dick..kannst auch einfach zum arzt gehen der sagt dir das auch:)

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