Auf jeden Fall kannst du nur dunkel oder rot tönen... sonst musst du färben

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also wenn du abnehmen willst und Sportgeräte wie z.B. ein Ergometer benutzt, musst du mit einer kleinen Schwierigkeitsstufe einen längeren Zeitraum trainieren. wennd u aber Muskeln aufbauen willst, dann eine hohe Schwierigkeitsstufe, aber dafür nicht so lange... Natürlich solltest du auch mehrmals ind er Woche trainieren.

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Vielleicht kennt ja auch jemand einen Film der so ähnlich ist wie the blair which project?

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