Wie die Überschrift schon verraten hat, es geht um Masse in den Oberarmen .. Heute in der Schule habe ich mal mit meinen Mitschüler unsere Oberarme verglichen (Beide gleich alt und ca. gleich groß). Man hat gesehen, dass mein Mitschüler dickere Oberarme hat und ich etwas kleinere, bei ihm ist da auch Speck mit drinne, bei mir ist das nur Muskel, deswegen sieht das so klein aus. Jetzt wollte ich halt wissen wie ich ein Bisschen Masse in die Oberarme bekomme, weil das sieht so mickrig aus.. trainiere schon täglich mit Hanteln!

Hoffe ihr könnt mir dabei helfen!