Du könntest zum Beispiel immer wenn du diesen Heißhunger hast deine Zähne putzen. Das hilft finde ich. Oder du isst einfach einen Kaugummi. Was auch immer hilft ist, einfach ein großes Glas Wasser zu trinken.

Was ich auch mal gehört habe ist, dass man zu jedem Essen auch etwas gesundes süßes auf das Teller tun soll, um so späteren Hunger zu vermeiden. Aber keine Ahnung ob das funktioniert...

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