um....zu früh für das!!!

konzentrie dich auf andere sachen,lol....

Ist fremdgegangen obwohl es eigentlich super lief….ich weiß nicht wie er das hinbekommen obwohl er mich liebt…

Hi,

Es ist nicht leicht, sich zu entspannen und sich selbst zu akzeptieren, besonders wenn man ständig Stress und Derealisation erlebt. Aber es gibt Wege, wie du das langsam angehen kannst.

Erstmal ist es wichtig zu verstehen, dass du nicht perfekt sein musst, um gut genug zu sein. Wir alle machen Fehler, haben schwierige Tage und Momente, in denen alles zu viel wird – und das ist okay. Du bist immer noch du, und du bist es wert, dir selbst gut zu tun.

Vielleicht könntest du damit anfangen, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Kleine Dinge, wie tiefes Atmen oder einfach mal kurz innehalten, können schon helfen, den Stress zu lindern. Auch regelmäßig Pausen einlegen, wenn du merkst, dass alles zu viel wird, kann einen großen Unterschied machen.

Es ist auch total in Ordnung, wenn du dich dabei nicht sofort besser fühlst. Selbstakzeptanz ist ein Weg, den du Schritt für Schritt gehst. Sei geduldig mit dir, und erlaube dir, auch mal nichts zu tun und einfach zu sein. Du musst nicht immer produktiv oder perfekt sein, um wertvoll zu sein.

Versuche auch, mit jemandem darüber zu reden, dem du vertraust – ob Freunde, Familie oder sogar ein Therapeut. Manchmal hilft es schon, die Last zu teilen und zu hören, dass du nicht allein bist.

Du kannst auch ein tage buch schreiben.(mache ich:D)

Erwarte nicht, dass du alles sofort unter Kontrolle hast – jeder Fortschritt, so klein er auch scheint, ist ein Schritt in die richtige Richtung

du bist es wert ❤️

Heutzutage wollen viele Mädchen etwas Ernstes – sie suchen jemanden, der wie die Jungs in den Büchern ist: Jemand, der für sie da ist und sie unterstützt. Wenn du sie liebst, musst du es auch wirklich zeigen – Zeit mit ihr verbringen und Vertrauen aufbauen. So ein bisschen "old-school" Dating: Blumen, Fotos, kleine Geschenke, die an gemeinsame Momente erinnern, weil sie dir mal etwas darüber erzählt hat. Diese kleinen Gesten sagen so viel! Seit meiner letzten Beziehung will ich auch nur etwas, das mich glücklich macht und jemanden, der mich nicht betrügt, haha.

Fang am besten klein an, wenn du nach einer Beziehung suchst. Schau nach jemandem, der echt ist und nicht versucht, anderen nachzueifern. Wenn jemand nur Zeit mit Schminke und sozialen Medien verbringt, dann passt das nicht zu dem, was ich oben beschrieben habe. Such nach jemandem, der einfach normal ist – keine "pick me"-Vibes, wenn du weißt, was ich meine.

Früher hätte ich gesagt, mein Typ wären lustige und sympathische Jungs mit gutem Stil. Doch nach meiner letzten Beziehung, in der ich betrogen wurde, sehe ich das anders. Jetzt ist für mich das Wichtigste, dass er mich respektiert, versteht und wir gemeinsame Interessen haben. In meiner letzten Beziehung fehlte das, und das möchte ich nicht nochmal erleben. Allerdings habe ich gerade nicht die Zeit, mich darauf zu konzentrieren.

Hey, ich verstehe dich total! Jungs in dem Alter zeigen ihre Gefühle oft nicht so gern, also mach dir nicht zu viele Gedanken. Du bist noch sehr jung und hast noch viel Zeit, um dich auf Beziehungen einzulassen.

Wenn du wirklich Klarheit willst, kannst du ihn direkt fragen: 'Magst du mich noch? Wenn ja, würde ich gerne wieder was mit dir anfangen. Wenn nicht, hoffe ich, dass wir gut miteinander auskommen und unser Leben einfach weiterleben können.' Das zeigt, dass du reif bist und er wird dir ehrlich antworten.

Mach dir keinen Stress – du wirst das Richtige spüren!!!

Also, da es jetzt kälter wird, würde ich sagen: Einfach Pyjamas! Nike klingt doch gut.

Hey, ich verstehe total, wie du dich fühlst, und das Wichtigste, was du dir merken musst, ist, dass du wertvoll und schön bist, genau so wie du bist. Lass dir von niemandem etwas anderes einreden, und schon gar nicht von Leuten, die dich runtermachen. Wahre Freunde unterstützen und schätzen dich, unabhängig davon, wie du aussiehst. Was dieser eine Junge sagt, sollte dir egal sein, denn was wirklich zählt, ist, was du von dir selbst hältst.

Wenn du das Gefühl hast, dass du etwas ändern möchtest, dann tu es nur für dich selbst! Falls du abnehmen willst, weil es dein Wunsch ist, könntest du ein paar einfache Schritte probieren: Versuche, deine Mahlzeiten bewusster zu gestalten – weniger Reis, Brot oder Nudeln zum Beispiel – und abends nach 18 Uhr nichts Schweres mehr zu essen. Außerdem hilft es, den Zuckerkonsum zu reduzieren. Finde eine Sportart, die dir Spaß macht, denn Bewegung kann dir nicht nur körperlich, sondern auch mental gut tun.

Aber das Wichtigste: Sei glücklich und liebe dich selbst! Denn du bist es wert. ❤️

Ich hatte heute einen stressigen Tag und war oft am Heulen, weil nichts so läuft, wie ich es mir wünsche. Ich versuche jedoch, motiviert zu bleiben und meine Ziele zu erreichen. Im Moment konzentriere ich mich auf das Lernen und habe nicht viel mit Kennenlernphasen zu tun. Das Overthinking hatte ich auch schon bei meinem Ex, und ich habe versucht, Dinge zu tun, die mir Freude bereiten.

Um Overthinking zu stoppen, könntest du versuchen, regelmäßig kurze Pausen einzulegen und dich auf Achtsamkeit oder Meditation zu konzentrieren. Diese Techniken können helfen, den Kopf freizubekommen und die Gedanken zu beruhigen. Es kann auch hilfreich sein, Gedanken aufzuschreiben, um sie aus dem Kopf zu bekommen und Klarheit zu gewinnen.