Es gibt eine ganz einfache Lösung für das Problem: Lass dir einfach die Spitzen (da ist ja meist der Spliss) schneiden. Das sind nur ein paar mm und es wird deinen Haaren sicher guttun. Außerdem wachsen die Haare nach dem schneiden schneller wieder. Ich hatte dasselbe Problem und hänge auch sehr an meinen langen Haaren. Ich habe auch einfach das kaputte rausschneiden lassen und schon nach ca. 2 Wochen waren sie wieder so lang wie vorher. Also lass dir keine grauen Haare wachsen, sondern ab zum Friseur! Viel Glück !

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Lampenfieber ist ganz normal, das haben selbst die Popstars vor ihren Auftritten. Ich finde also du solltest dich deshalb nicht mies fühlen. Zwei Tipps/ Tricks für die Zukunft: 1. Schau niemand Bestimmten an, stell dir einfach vor du bist woanders & falls das nicht klappt, gibts da immer noch den Trick, sich alle in Unterwäsche vorzustellen. Viel Glück! ;-)

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