Hi das ist auf jedenfall schwierig das ohne einen trainer und hilfestellung zu schaffen.wieso frägst du nicht im nächsten sportverein nach ob sie dort auch turnen anbieten?ich turne selber und bin auch trainerassistent.Für einem guten überschlag braucht man sehr viel übung.wichtig sind anlauf,anhüpfer,armzug,abdruck,absprung,schwung,spannung,Kraft und auch Flexibilität.ein bisschen könnteat du es zu hause mit einem gymnastikball (petziball)den jemand festhält üben.oder erklär einer freundin/einem freund die hilfestellung beim überschlag(eine hand am oberen rücken und eine am oberschenkel)und lass dich halten. Viel Glück july115
Hi Wenn der tampon mini so lange hält dann sind deine tage eher leicht.am anfang kann es sein das es alles noch ein wenig eng ist oder sich ungewohnt anfühlt.du wirst sich aber sehr schell daran gewöhnen:)weniger weh tut es wenn du das bändchen nach schräg vorne ziehst und nicht nach unten.länger als 6 stunden(oder über nacht da ist die blutung aber schwächer) solltest du ihn nicht drinlassen Liebe grüße july115
Hi, nein da gibt es leider keine richtige regel wie groß die brust bei der ersten periode sein muss.manchen haben noch unter AA und manche auch schon viel mehr...du brauchst dir aber gar keine gedanken machen,du bist ganz sicher keine nachzüglerin denn von 10-15 ist alles normal.ich kenne sogar jemanden der seine tage erst mit 16 bekommen hat LG july115