Koche immer selbst z. B. Statt einen ungesunden erdbeer yoghurt nimm erdbeeren und natur yoghur pürrier es und es ist genauso wenn nicht noch leckerer und vieeeel gesünder
Obst. Haferflocken. Leinsamen. Yoghurt. Vllt noch ein bisschen zitronensaft drauf ♡ sooo lecker
Seba med shampoos sind richtig gut! :)
Habe diese erfahrung selbst mit 13 durchgemacht. Man hat einfach jeden tag lust auf schokolade. Bei mir war der auslöser jedoch leichtes mobbing und wegen probleme. Das problem ist wenn du jeden tag schokolade isst wird es immer mehr iwann kannst du eine ganze tafel verdrucken. Eine halbe tafel jeden tag ist viel zu viel. Iss lieber jeden zweiten bis dritten tag eine rippe die macht dir nichts ;) naja bin jetzt ein paar jahre älter und hab das ganze gewicht was ich mir angefressen habe zum glück wieder herunten.
Hallo habe früher ebenfalls einen sehr unregelmäßigen stuhlgang gehabt jedoch het es sich sehr verbessert. Ich ernähre mch gesund und vermeide süßes schaffe es jedoch nicht immer. Dazu esse ich jeden morgen einen esslöffel leinsamen. Die kannst du dir ein dein müsli oder so reinmachen. Esse viel ballaststoffreiches!
Gesund? Trink wasser statt cola zero! Oder esgeht auch tee. Kau kaugummis ohne zucker und mit minz geschmack und lass die süßstofftabletten ganz weg!
Ich habe automatisch ei paar kilo abgenommen in dem ich mich gesund ernähr aber fast kein sport mache (naja sollte mal wieder anfangen :D) aufjedenfall keine fertiggerichte. Kein fastfood. Nur ab und zu süßigkeiten... da ich auch vegetarier geworden bin esse ich auch keine gummi bärchen mehr. Zum frühstück esse ich meistens ein leckeres müsli aus obst naturjoghurt und haferflocken. Zu mittag selbst gekochtes. Zu nachmittag ist es verschieden aber meistens einen latte machiato mit obst und abends dann eine halbe gurke zwei tomaten und eine halbe semmel :) ich esse genügend aber gesund und das ist bei den meisten einfach das was fehlt, die gesunde Ernährung. Trinke vorallem wasser und tee!
So viel wie ich weis ist ja, da die weibliche oberweite aus fettgeweben besteht! :)
Dieses proplem hatte ich früher auch vor ca 5 monaten doch ich habe dieses problem damit gelöst da ich auch obst und gemüse sehr gerne mag, hab ich mir immer frisches gekocht mittags mit viel gemüse und abends obst z. B. einen naturjoghurt mit haferflocken und trauben himmbeeren und obst nach driner wahl. Es schmeckt richtig gut! :) und kauf von anfang an nicht so viel süßigkeiten also geh nicht jeden tag einkaufen sondern nur ca ein mal pro woche hilft ebenso :) und ich bin seit 3 monaten vegetarier und seit dem ernähr ich mich nur gesund weil ich automatisch dann nicht zu McDonalds gehe oder döner essen aber das ist ja jedem selbst überlassen :) ich hoffe meine antwort hat dir ein wenig geholfen!
Ich habe das gleiche Problem mit den kleinen pickelchen und ich mache einmal in der woche ein grobkörniges peeling und danach entweder eine peel off oder eine hautklärende maske darauf :) meine haut ist danach sehr weich und die pickelchen sind auch so gut wie weg. Wenn das jedoch nicht klappt dann würde ich heilerde oder eine waschcreme mit meersalz probieren :)
Das mit dem schwindelig sein nach dem aufstehen ist bei mir auch oft. bei mir liegt es an kreislaufprobleme die ich immer wieder habe :)
Ist jetzt ein bisschen blöd aber ich mach mir oft so art "Eselsbrücken" die gar keinen sinn ergeben wie z. B. Bei confident = selbst sicher CONner FInd DE NoT und der conner ist selbstsicher :D
Du kannst anziehen was dir gefällt! :) aber wie wärs mit ner jeans, ein t shirt, gürtel und einr coole jacke? :)