mrspanda1
24.02.2014, 19:51
ich will abnehmen! hilfe bitte :)

schönen guten abend! :) ich bin 13, wiege 63kg & bin 1.64m groß. Ich träume von einer super schlanken figur.. aber ich halte das abenehmen nie durch. Ich habe immer hunger & bin total faul. Ich will auf 57kg kommen. Kann mir jemand helfen wie ich es schaffen kann? danke schonmal :/

 ...zum Beitrag
Antwort
von julidance
26.02.2014, 23:47

Leute, ihr macht euch mit 13(!!) ein Kopf über eure figur?!? Geht draussen spielen aber egal, Ich bin 15 und wiege 54kg und bin 1.70 groß. Zähl Punkt also kcal und mach Sport! z.B jeden 2.tag 15 min joggen.

 ...zur Antwort