Ich bin 14 jahre alt und 1,51m, denkt ihr ich werde noch wachsen Meine eltern beide um die 1,70m und mein bruder ist ziemlich groß meine schwester um die 1,65m , mein vater sagt er denkt nicht mehr dass ich wachse Und dick bin ich auch nicht, sport mache ich auch halt nur in meiner, nicht so intensiv

Was denkt ihr könnte ich noch wachsen und sollte ich mich gesund ernähren, was passiert wenn man in der Pubertät oft fast food isst.

hay , ich bin 17 , ca 1,80 m groß und wiege 71 kg .. meine frage ich wie kann in kürzesterzeit an muskelmasse zulegen ? also nur masse keine definition :)

Hi, ich gehe seit kurzer Zeit ins Fitnessstudio und bin gerade dabei, mir alle Kurse anzuschauen, um zu sehen was mir gefällt und was nicht. Ich möchte nächste Woche in Step Aerobic. Der Kurs geht nur 45 Minuten, deshalb würde ich davor bzw danach noch gern 15-20 Minuten aufs Laufband. Findet ihr das sinnvoll? Oder würdet ihr das nicht machen? Und wenn ja, lieber davor oder danach?