Manchmal sind Sport und gesundes Essen nicht ausreichend. Ich habe selbst gut Erfahrungen mit der Umsetellung meiner Essgewohnheiten gemacht.

Vielleicht fängst du mal damit an, alles was du isst öfter zu kauen als du es normalerweise tust. So 30-40 mal wenn es geht. Und das machts du mit jedem Bissen.Schon nach der Hälfte deiner normalen Portion wirst du pappsatt sein. Das ganze dient dazu, wieder ein besseres Sättigungsgefühl zu empfinden.

Na damit gibt er ja zu, dass er gerade schon eine Affäre hat. Indem Ersatzteile sie wäre Linkshänderin. 

Ich kenne das Problem...Du solltest deinen Kopf höher lagern als den Rest deines Körpers, denn dann bekommst du besser Luft. Bitte nehme kein Nasenspray, das macht soooo schnell süchtig. Ich habe es erst garnicht bemerkt, da der Prozess schleichend verläuft. Irgendwann ist mir aufgefallen, dass ich ständig Nasenspray bei mir hatte und das schon über eine längere Phase von etwa 6 Monaten. Bitte pass in der Hinsicht auf, weil dort Stoffe
drin sind die (mit Absicht von der Pharmaindustrie) deine
Nasenschleimhäute dazu bringen immer mehr davon haben zu müssen. Bei mir hat ein kalter Entzug vom Nasenspray geholfen- die ersten 3 Tage ohne war es sehr schwer, aber dann wurde alles besser!

Ich bin übrigens auch auf Hausstaubmilben allergisch. Es gibt da solche Encasings für die Matraze als Schutzbezug vor Milben und auch für die Bettdecke und Kissen, das hilft mir echt gut.

Ich kenne das Problem...

Du solltest deinen Kopf höher lagern als den Rest deines Körpers, denn dann bekommst du besser Luft. Bitte nehme kein Nasenspray, das macht soooo schnell süchtig. Ich habe es erst garnicht bemerkt, da der Prozess schleichend verläuft. Irgendwann ist mir aufgefallen, dass ich ständig Nasenspray bei mir hatte und das schon über eine längere Phase von etwa 6 Monaten. Bitte pass in der Hinsicht auf, weil dort Stoffe drin sind die (mit Absicht von der Pharmaindustrie) deine Nasenschleimhäute dazu bringen immer mehr davon haben zu müssen.

Ein Glas Wasser solltest du stets neben deinem Bett haben in der schlimmen Pollenphase, damit du deine Mundhöhle nachts befeuchten kannst.

Was auch gut hilft ist dieses Irish-Moos-Mundspray aus der Drogerie, das kostet etwa 4€ und macht den Rachen wieder geschmeidig.

Bitte achte in der Zeit auch auf deine Zähne, mein Zahnarzt sagte mir, dass es für die Zahnflora gefährlich ist, wenn man mit "Mund-auf" schläft.

Prednisolon ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, welches Allergikern bei Bienen- oder Wespenstichen gut und schnell hilft, die Schwellung zu lindern. Gerade Stiche in der Halsregion sind für diese Menschen besonders gefährlich, da sie zu Luftnot führen können.

Deshalb sollte man das Medikament (oder ein anderes) als Allergiker stets zur Hand oder zumindest in der Nähe haben.

Die Wespenstich-Allergie kann auch erst im Laufe des Lebens auftreten, zum Beispiel als Kreuzallergie zu Frühblühern wie der Birke. Daran sollte man denken, falls sich die Allergie erst im Erwachsenenalter entwickelt hat.

Wenn mal sonst ein solcher Notfall passiert ist umgehend der Notarzt zu rufen, weil einem sonst evtl. nicht genügend Zeit bleibt.