Kohlenhydrate shakes... lieber nicht sooo viel fett das ist eeinfach nicht gesund. Aber viele Kohlenhydrate, Zucker und fett in regelmäßigen Abständen etwas mehr als davor und abends mehr essen als sonst
RAUCHEN IST UNGESUND!!!!!!!!! STOPPT DEN ZIONISMUS!!!!!!! COK GÜZEL
Wenn ich du wäre würde ich es genau so machen! Ich liebe Lateinamerika (aufgrund meiner Herkunft) und ja Uruguay ist kein erste welt land aber das ist ja gerade das tolle daran. Du lernst eine neue kultur kennen und generell sind Lateinamerikaner sehr herzliche Menschen (klar gibt es ausnahmen :D). Mach dir bitte nicht zu viele sorgen und freu dich darauf. Ich würde auch etwas angst haben aber das ist normal. Sobald du zwei Monate da verbracht hast wirst du es bestimmt lieben :) viel erfolg!
Wenn ich du wäre würde ich spanisch nehmen. 4 jahre reichen vollkommen aus um die wichtigsten kenntnisse Sprache zu lernen (hängt natürlich von deinem Aufwand aus) und oftmals bringt dir das kleine latinum nicht viel wenn du medizin oder so studieren willst. Viele besuchen eine richtige abendschule um latein zu lernen
Ein gekochtes ei
Du solltest den Namen nehmen der dir am besten gefällt. Ist auch authentisch, aber ich würd ihn Pepe oder thiago oder so nennen :D
Du kannst in einem Nebenfach eine 5 haben und ausgleichen wenn das möglich ist. Hauptfach geht nicht
PRO Evolution SOCCER ist BESTE besonders DIE 2005 VERSION
Ich glaub nicht dass man mit diesem workout um die 200 kcal verbrennt. Wenn man nebenbei aber 10 Minuten joggen geht dann aber sicherlich :)