Musst du gar nicht in die Schule?

Dein Schlafrhytmus ist gestört. Um das zu beheben hast du 2 Möglichkeiten:

1. Gehe einen Tag um 21:00 Uhr ins Bett. Dann stehst du von alleine um 5 Uhr mogens auf und bist abends auch eher müde.

2. Gehe einen Tag gar nicht ins Bett, dann fällst du am nächsten von alleine totmüde ins Bett :)

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