Hallo,

ich würde mir gerne eine Gewichtsweste kaufen um im Volleyball Training es zu erschweren bzw die Schwierigkeit zu erhöhen. Die Frage die ich mir jetzt nur Stelle ist, ob es eine zu hohe Belastung für meine Gelenke ist, wenn ich mein Training mit Weste absolviere oder es förderlich ist für meine Sprungkraft?

Für eine hilfreiche Antwort bedanke ich mich jetzt schon.

Liebe Grüße