Es hilft nur sich Zeit zum Nachdenken zu nehmen, also einfach mal ein bisschen laufen ohne Musik oder sich ruhig hinsetzen und die Gedanken sortieren. Social media oder ähnliche Ablenkungen verdrängen die Gedanken zwar temporär, aber vorm Einschlafen kommen sie dann wieder und du bleibst die ganze Nacht wach.

Hey habe das gleiche Problem, kannst du mir sagen welches Kabel du dir bestellt bzw wo du das Kabel gekauft hast