Bei mir kommt es immer wieder zu Müdigkeit und schlechte laune fühle mich total schlapp obwohl ich nach der Arbeit seit 3 tagen jeden tag schlafe ich weiß ned was los ist körperlich gesehen sollte es mir gut gehen aber durch des viele schlafen ist essen nicht immer so viel aber zum Stuhlgang kommt es immer morgens diese ständige Müdigkeit macht mich so fertig grade ich bin überlastet immer was zu tun gehabt nach der Arbeit aber ausruhen war nie drinnen. Habe so ein roten fleck am hals bekommen aber nach den schlaf ist er besser geworden vllt war es wirklich nur Stress

bin sogar zu müde zu schlafen ich glaube ich hab Depressionen ich bin total müde und unzufrieden

Vorab ich bin 14 und bin schon etwas zu fett.

Ich esse immer Müsli zum Frühstück manchmal Ei mit Speck.

Dann esse ich immer eine warme Mahlzeit zu Mittag.

Und ich esse manchmal eine warme Mahlzeit zu Abend und manchmal nur Brot.

Ich essen Nachts immer Snacks wie Schokolade, Chips, wenn ich TV schaue, etc.

Am leichtesten wäre mir glaube ich auf das Frühstück zu verzichten. Aber wäre das auch am besten?

Hallo Leute ich will mal gerade nachfragen wie das bei euch so aussieht. Es ist bei mir sehr oft so, dass ich einfach soviel verschiedenes aufeinmal esse.

Also Morgens geht es noch da ich in der Schule bin und nur das essen kann was ich mitgenommen habe. Aber sobald ich Zuhause bin geht's dann los.

Dann esse ich hier mal ein paar Nüsse, da mal einen Apfel dann das Mittagessen wovon ich auch Tonnen essen könnte, dann danach doch noch mal ne Scheibe Brot oder sowas.

Ich kann irgendwie nicht nur eine "normale" Mahlzeit essen. Abends ist es dann genauso und es nervt mich einfach weil wenn ich dann doch mal fertig bin mit dem Essen, hab ich komplett den Überblick verlieren was ich eigentlich gerade alles gegessen habe.

Naja und ich hab versucht das in den Griff zu kriegen aber ich kriegs einfach nicht hin. Ich bin halt manchmal nicht richtig satt nach einer Mahlzeit und versuche mich dann halt eben mit diesen "Snacks" noch zu sättigen.

Und naja deswegen wollte ich mal fragen wie das bei euch so ist. Ich komme da gerade so drauf weil ich mir auf Insta oder YouTube immer mal wieder solche Ernährungstagebücher angucke um ein bisschen Inspiration zu bekommen und so und da hab ich halt gemerkt dass die wirklich fast nur ihre Mahlzeiten essen und das wars. Ich weiß Insta und YouTube zeigen natürlich nicht alles aber genau deswegen frage ich hier jetzt mal nach.

Danke für Antworten.