Hallo zusammen, ich habe gerade mit einer Freundin diskutiert ob es möglich ist, bei einem Ausgangsgewicht von 95 kg in 7 Wochen 20 kg abzunehmen. Mein Freundin meint, dass sei aufgrund ihres hohen Ausgangsgewichts mit kohlenhydratarmer Ernährung und Sport in 7 Wochen sehr gut machbar. Meiner Meinung nach ist der JOJO-Effekt da vorprogrammiert und sie ruiniert sich ihre Gesundheit! Was meint ihr dazu?