Ich finde diesen tausch eigentlich sehr gut

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Ja, da nimmt man am schnellsten ab. An einem fasten Tag etwa 1 kg oder mehr. Wenn dieser Stoffwechsel einschläft dann nimmst du nichts mehr ab. Wenn man dabei Wasser trinkt nimmt man mehr ab.

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Ich glaub der braucht seine Zeit, in der Pubertät ist das sehr schwierig. Probiermal ihn darüber anzusprechen

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