nv1977
22.03.2008, 13:10
Bei Gewichtsstillstand einfach mal "richtig" futtern?

Hallo. Wenn man eine stark kalorienreduzierte Diät hält und nach einer gewissen Gewichtsabnahme sich einfach tagelang nichts mehr tut, sollte man dann einmal zwischendurch richtig futtern, sozusagen um den "Motor" wieder anzuschmeißen? Reagiert der Körper nach einem "ausgiebigen Mahl" dann hinterher auf die Diät wieder besser? Das jedenfalls meinte eine Arbeitskollegin. Sollten Diät-Erprobte unter Euch sein, so würde mich Eure Meinung dazu interessieren. Vielen Dank im Voraus. :-)

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Antwort
von joinr
22.03.2008, 13:13

also wenn man eine diät macht, dann sollte man nicht zwischendurch mal "richtig futtern". sertze dir ein ziel wie lange du die diät durchhalten möchtest, und auch nach der diät, sich nciht gleich wieder die fetten sachen reinhauen, sondern vielleicht mal ANDERS kochen dass nicht gleich so viel fett hat ;)

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