Nein, niemals schimmelige Lebensmittel konsumieren.

Es können harmlosere, aber auch sehr gefährliche Pilze dran sein und bei verdorbenem Fleisch sind das fast ausschließlich gesundheitsschädliche.

Wegkippen!

Sklaverei ist ein hartes Wort, es kommt aber teilweise nah dran.

Also wenn man mittlerweile bis 67J arbeitern muss und auf Grund fehlender Bildung/Abschlüsse einen Job hat, bei dem man körperlich alles geben muss und letztendlich doch am finanziellen Limit lebt, ist es klar, dass so mancher die Nase voll hat, wenn Hartz IV in die Höhe und die eigene Rente in den Keller geht. Wir arbeiten teilweise für den Staat (Steuern), haben dahingehend aber auch gleichzeitig das Recht auf eine Gegenleistung. Wenn unser Geld nun aber für unnütze  oder ungerechtfertigt vorgeschobene Sachen ausgegeben wird, kann man in meinen Augen gut und gerne von Ausnutzung sprechen.

Davon sind aber noch lange nicht alle Schichten der Gemeinschaft betroffen.

Starte mal deinen PC mit dem intigrierten Grafikchip und schau im Task-Manager, ob die Grafikkarte angezeigt wird. Falls ja und es ist ein gelbes Warndreieck davor gibt es mglw. Kompatibilitätsprobleme oder die Treiber sind veraltet. Falls sie nicht angezeigt wird, überprüfe als erstes mal den Slot, ob er einen Fremdkörper enthält, wenn ja vorsichtig pusten! Andernfalls kannst du auch ein Windows-Update manuell durchführen, das löst oft Probleme, auch wenn das aktuelle fehlerhaft installiert wurde.

Hallo,

dein Vorhaben ist mehr oder weniger realisierbar, denn neben Ernährung und Training ist Disziplin und Ausdauer ein wichtiger Fakt, den es zu beachten gilt.

Ich habe meine Ernährung zu Anfang der Trainingszeit umgestellt, jedoch nicht lange, da ich dahingehend recht undiszipliniert bin und die Muskeln nicht als Notwendigkeit, sondern vielmehr als Selbstbestätigung gesehen habe.

Ich habe stetig aufgebaut und viel gegessen, denn Kohlenhydrate und Eiweiß sind enorm wichtig für die in dieser Zeit nach Nährstoffen schreienden Muskeln. Was du isst, bleibt dir überlassen, wichtig ist ein Nährstoffüberschuss, sodass die Zufuhr für die Muskulatur gesättigt ist. Besser ist es jedoch immer, sich von natürlichen, gesunden Lebensmitteln zu ernähren, ob mit oder ohne Training.

Womöglich willst du täglich trainieren, was überflüssig ist - Muskeln brauchen Zeit zum Wachsen und das tun sie ausschließlich in den Ruhephasen. Maximal drei mal die Woche verschiedene Muskelgruppen ansprechen ist viel effektiver.

Wenn du vorhast bis ende Juni einen Schwarzenegger-Body zu bekommen...träum weiter, du kannst bis dahin aber sichtlich an Muskelmasse zulegen, vor allem wenn du gerade erst anfängst.

Bleib aber am Ball und versuch es.

No pain, no gain! ;) 

super, danke für die Antworten! ;)