hey hab es gefunden, es ist rosana von wax 

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Dankeschön, ich werde die Tipps auf alle Fälle ausprobieren

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Du musst als erstes wissen, welche Augenbrauenform du haben möchtest, da kann man sich mit Schablonen aus der Drogerie helfen lassen oder du möchtest es einfach in deine Naturform zupfen und entfernst unten und oben paar Haare, damit es sauberer aussieht, dies geht mit einer Pinzette oder mit dem Faden wenn man die Technik beherrscht. Also ich würde dir eine schöne Dreiecksform empfehlen, hier gibt es paar Tutorials wie man es hinkriegen kann auch ohne Schablone.

http://www.youtube.com/watch?v=PugziVUikEg

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du fettwurst!!! die ernährung kannst du in die tonne schmeißen und dein aussehen auch dazu hinterher!! der grund: wurst essen?!? du fettes kind, willst du zunehmen oder abnehmen!!

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Hey Leute,

Brauche motivation zum abnehmen, Vorschläge? Danke schon mal im voraus

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hallo lisa also zuhause rückenmuskeln aubzubauen ist einwenig schwerig. aber ich kenn eine gute übung: du legst dich auf dem bauch und streckst deine arme und beine und dann gehst mit beiden armen nach oben, ca. 20-25 cm von fußboden entfernt , gehts immer hoch und runter , so oft du schaffts, wenn du gut bist kannst du noch die beinen dazu nehmen ;) das reicht für rücken , und um deine vorderseite zu traininren machts du einfach liegestütze :) dann hast du ein entgegengesetztes training

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ey ey jungs ihr habt keine ahnung , ok also, das sieht folgendermaßen aus : beste übungen für brust 1. Bankdrücken= mittlere brust 2. Schrägbankd.= obere brust 3. negativbankd.= untere brust dann zum abschluss : fliegende und Dips und von allen übungen 3 sätze ;) aber übertreibt es nicht sonst habt ihr am ende eine brust wie ronnie coleman;)

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