Also das 4te Spiel ist am 23. Mai um 21:00. Bei uns in Deutschland ist dann schon der 24. Mai 3:00 nachts!!!

Das Spiel ist das Halbfinale der NBA, der Basketballliga! Es spielen hier die 2 besten Mannschaften aus dem Westen. Die Dallas Mavericks und die Oklahoma Thunder.

Für uns Deutsche wäre es doppelt interessant das anzuschauen, da Dirk Nowitzki für Dallas spielt!

Jetzt wo ich das gemacht habe und das Rad nicht mehr hin und her wackelt, habe ich das Problem dass sich der Reifen dreht. also wenn ich die Pedale drehe dann geht es nur schwer und zurück geht es gar nicht. 

Normalerweise ist das sehr individuell. Laut vielen Quellen, die auch im Internet zu finden sind brauchte Napoleon ca. 3-4 Stunden Schlaf; Einstein dagegen gehörte zu der Gruppe der Langschläfer und blieb meistens ca. 10 Stunden im Bett.

Ich habe während meiner Abizeit eine Facharbeit über den Schlaf geschrieben und ob man es glaubt oder nicht gibt es Menschen auf dieser Welt die gar nicht schlafen. Bei denen ist es aber eine Krankheit und führt immer zum Tod. Diese Krankheit heißt FFI und wird vererbt.

Bei den Betroffenen entfällt die 2-4 Phase des natürlichen Schlafs.

Durchschnittlich schlafen Deutsche 7 Stunden. Säuglinge schlafen bis zu 16 Std. und Ü50 Jährige brauchen weniger als 6 Stunden Schlaf.

Es gibt eine Übung bei der man 2 Teams macht. Das Spielfled für diese Übung wird mit Hütchen gekennzeichnet. Wichtig dass sie nicht zu groß ist aber auch nciht zu klein.

Dann bekommt ein Team einen Bball und soll den Ball so oft wie möglich untereinander passen. Die Anzahl der erfolgreichen Pässe wier lautgezählt. Die gegnerisch Mannschaft dagegen sollte den Ball abfangen. Wichtig: Wenn man den Ball in den Händen hat darf man nicht mehr laufen oder gehen. Man darf den Gegenspieler (mit Ball) nicht berühren. Dagegen aber darf man die übrigen Spieler berühren.

Der Trick bei dieser Übung ist, dass man nur dann erfolgreich ist, wenn man MAMMDECKUNG anwendet. und wenn man ständig in Bewegung ist und immer freiläuft.

Hoffentlich hast du die Übung verstanden. Ist eine gute Übung.

Lerne erstmal mit einem Tennisball, dann mit einem Volleyball zu dunken.

Du trainierst deutlich zu viel. Du bist doch kein Profi, oder?

Nich mal die trainieren so viel!

Was ich dir raten würde ist Krafttraining. Ich nehme an du spielst auf der Position Center?

Alle Center-Spieler sind physisch sehr stark. Weil sie unterdem Korb auch um den Ball "kämpfen". Traniere dein Schultern und deinen Sprung.

Wenn du das machst wirst du ein guter Center!!

Hallo, ich habe mich auch mit diesem Thame beschäftigt, da ich ebenfalls Basketball spiele und mit 1.80m nicht dunken kann, was verständlich ist, aber es doch gerne können will.

Das wichtigste dafür ist nicht nur starke Muskeln zu haben, sondern auch dass man wenig Körperfettanteil hat.

Vll. wisst ihr auch davon aber wenn die Rookies in die NBA gedraftet werden müssen sie einen Sporttest absolvieren, wo sie springen, laufen, Gewichte heben usw. müssen. Unter anderem wird bei jedem Rookie der Körperfettanteil gemessen und in über 99% liegt dieser unter 10%. Bei Aaron Brooks wurden 2.9% gemessen.

Das wäre der erste Schritt! Ich persönlich gehen 2 bis 3 Mal die Woche Laufen.

Nebenbei sollte man eben die ganzen Muskelübungen machen. Ich würde dir wie auch alle anderen raten dein Waden, vorderen Oberschenkel und die hinteren Oberschenkel zu trainieren.

Wenn du bei ca. 15% Body Fat angekommen bist und gute Beitmuskulatur hast, dann solltest du dunken können.

PS: Ein Freund von mir hat mal bei einem "Dunking-Trainer in Kalifornien trainiert und die erste Regel war: Abnehmen! Abnehmen! und nochmals Abnehmen!

Nachdem mein Freund bei 13% angekommen ist fingen die mit dem richtigen Trainig an. Davor haben die nur Cardio gemacht und Fett verbrannt.

Bei weiteren Fragen stehe ich zur Verfügung.

Wenn man die Nationalteams vergleicht, dann ist die Antwort: USA

Wenn man aber die Vereine weltweit anschaut, dann würde ich auch sagen MIAMI HEAT.

Die Gründe sind verschieden. Bei dem Fall USA ist es so, dass man einfach das beste Spielermaterial hat. In den USA ist Basketball ein Volkssport, genau wie in Deutschland Fußball. Dennoch muss man bei den Nationalmannschaften immer vorsichtig sein. Nicht vor langer Zeit hat das "Dream Team" bei den Olympischen Spielen In Griechenland 2004 oder so nicht so gut gespielt und in Folge dessen nichts gewonnen.

Bei den MIAMI HEAT ist es zur Zeit auch ähnlich. 3 Superstars spielen in einem Team!! Wade und Lebron gehören meiner Meinung nach zur den 3 besten Guards der Liga. Kobe Bryant spielt ja bekanntlich für die Lakers. Aber hier spielt auch das Geld eine Rolle, was in den Nationalmannschaften ja nicht der Fall ist.

Man kann jetzt sagen dass Lebron in Cleveland ja mehr Geld bekommen hätte wenn er geblieben wäre. Aber wenn er jetzt noch die Meisterschaft nach Miami holt, dann holt er die Differenz via Werbung oder Merchandize wieder rein.

Die Los Angeles Lakers die sehr erfolgreich sind und für mich die Nr. 2 hinter Miami ist, ist das teurste Team der NBA. Mit teuer meine ich die Höhe der Spieler Gehälter. Dahinter ist Dallas Mavericks und San Antonio glaube ich. Diese Teams sind auch jedes Jahr Titel-Kandidaten.

Um langsam zum Schluss zu kommen: Das beste Team ist immer das, welches den Mix aus allen Faktoren mitbringt. Gute junge und ältere, erfahrene Spieler, guter Trainerstab, stabile Situation innerhalb des Teams usw. Das schlimmste was passieren kann ist, wenn der Trainer mehrmals in der Saison ausgetauscht wird, oder die Spieler hin und hergetradet werden, denn da kommt kein gutes Team zusammen.

Ja, es ic möglich. Ich habe das Spiel offline also ohne Internet durchgespielt.

Ein Super-Game. Warte schon auf den 3. Teil, denn da greift die Rote Armee USA von Kanada aus an.