Also ich find bei Männern geht das gar nicht. Natürlich gibt es bestimmt auch Ausnahmen, bei denen einfach alles gut aussieht, aber wenn ich mir einen absoluten Durchschnittsmann mit leggins vorstelle... neee. Lieber die ganz normale jeans ;)
Also als mein blinddarm entzündet war, hatte ich richtig schlimme schmerzen, nicht nur ein kleines ziehen. Wir sind ins krankenhaus und die Ärzte meinten, das sei schon schlimm entzündet. Kann sein dass es bei mir nur extrem war, ich kann das nicht so gut beurteilen. Was war denn jetzt bei dir? :)
Also sport ist ja auf jedenfall schon einmal gut. Das ist generell zusammen mit gesunder Ernährung die haupt grundlage um abzunehmen Du solltest darauf achten am besten schon morgens gut in den tag zu starten, zum Beispiel mit einem Müsli mit (fettarmem) naturjoghurt und frischem apfel. Mittags sollte man sich richtig satt essen und abends nichts mehr nach 18 uhr und auch am besten keine oder nur noch wenig Kohlenhydrate. Als zwischenmahlzeiten kannst du dir am besten ein bisschen Gemüse oder obst schnippeln, und was süßes darf zwischendurch auch sein, als kleine Belohnung, aber nicht gegen den frust, solltest du vielleicht nicht ganz so schnell ans ziel kommen wke geplant, denn dann bist du nur sauer auf dich dass du "versagt" hast (süßes in dich hinein stopfst) und gibst womöglich auf. Wichtig ist, dass du bloß nicht zu wenig isst oder trinkst!!! Denn dann besteht die Gefahr magersüchtig zu werden und das sieht irgendwann nich mehr schön, sondern nur noch krank aus! Viel Glück :)
Lily, sara, emily :)
Kennst du die "shadow falls camp" reihe? Die Bücher verschling ich grade!:D