das gefühl kenne ich auch gut. das hat meiner meinung nach damit zu tun, was wir über uns selber denken. denk doch mal an situationen, in denen es dir nicht so ging, in denen du dich gut gefühlt hast mit anderen menschen. denk daran wie du dich da selbst fandest oder was du über dich gedacht hast. ich finde das hilft um sich klar zu machen dass es nicht immer so ist und sein muss. 
und das kann sich mit der zeit ändern weil wir uns verändern. :) tu was für dein selbstvertrauen, was was dir bestätigung gibt und wo du dich gut fühlst.