Guten Morgen :)

Eigentlich hilft bei schlechter Laune vor allem raus gehen. Wenn du nur im Haus sitzt und dich mit dir selber und deinen Problemen beschäftigst, steigerst du dich viel mehr rein.

Wenn man schlechte Laune hat, ist die Motivation natürlich sehr gering nach draußen zu gehen oder Freunde zu treffen. Aber gib dir einen Ruck, unternimm was und hab Spaß. Ablenkung ist da beste was es gibt. Hauptsache du bist nicht allein und du fühlst dich in Begleitung einer beliebigen Person wohl.

LG