Also ich zähle mich nicht gerade zu den schlagfertigsten und wortgewandtesten, aber spontan fällt mir ein: Deine vermeintliche Intelligenz ebenfalls. Naja ...
Abnehmen würde ich an deiner Stelle nicht, aber wenn du dich nicht mit deinen Beinen anfreunden kannst, kannst du laufen, also Ausdauerlauf, gehen, denn das strafft die Beine und du bekommst durchs Training Muskeln, sodass du etwas mehr wiegst, was jedoch in deinem Fall nicht schlimm ist. Musst wegen der zusätzlichen Bewegung jedoch auch ein bisschen mehr essen
Das beste, was eigentlich bei allen in allen Sachen klappt, ist ne gesunde und ausgewogene Ernährung ;-)
Wenn du´s nicht machst, wird sich nie etwas ändern und du kannst bloß davon träumen, was geschehen wäre, wenn du sie gefragt hättest, behalt dir das im Kopf. Und ansonsten hör auf ständig darüber nach zu denken, was alles schief gehen könnte, das macht dich nur unsicher. Wenn du dich dabei erwischst, dann hör bewusst damit auf und lenk dich ab, indem du z.B. darüber nachdenkst, was du den Tag noch alles zu erledigen hast. Denk auch nicht zu viel darüber nach, wie du sie ansprichst, was du sagst oder ob deine Haare grad gut sitzen; mach es einfach ganz natürlich und locker, das kommt viel besser an. Woran du auch denken könntest, wäre an das gute Gefühl, wenn du dir vorstellst, dass du sie angesprochen hast und auch wenn sie nein sagen sollte, nimm das nicht als Misserfolg hin, denn egal wie ihre Antwort auch ausfallen mag, betrachtete es schon als großen Erfolg für dich, dass du sie überhaupt angesprochen hast. :-) Viel Glück!
Mich inspiriert Angelina Jolie, weil sie einfach so zielbewusst und strebsam ist und sich so um ihre Familie kümmert. Aber du könntest ja z.B. auch deine Eltern oder so nehmen, falls sie dich inspirieren.
Vielleicht Zwieback oder Salzstangen, wenn dus langsam angehen möchtest. Auf jeden Fall nichts zu fettiges.
Kenn ich :-) Versuchs mal mit ner Liste, wo du die verschiedenen Sachen, die du dann machen willst oder bis dann gemacht haben willst abhaken kannst und setzt es dir als Ziel oder als deine persönliche Herausforderung, diese Liste zu schaffen. Wenn du´s schafftst, hast du ein gutes Gefühl etwas erreicht zu haben und kannst dich ja auch selber belohnen mit irgendetwas. Und irgendwann hast du dich daran gewöhnt und es läuft mehr oder weniger von alleine so. Gutes Gelingen!
Ich fände es nicht so gut, wenn man den Kindern von Anfang an so ein negatives Weltbild vermittelt und ihnen zudem damit vielleicht auch noch Angst macht.