Hallo Leute

Ich habe vor kurzem eine Trennung hinter mit. Ihr könnt ja vorstellen das pure wechselbad der Gefühle ist( Hass traurigkeit wieder zurückkehren obwohl man weiß das der Partner einem nicht gut tut ). Ich wollte fragen hattet ihr das auch und was habt ihr getan das es besser geht ??vor allem wie lange dauert es bis man das ganze überstanden hat ?? So das man seinen Alltag halbwegs wieder führen kann??? Bitte helft mir weiß nicht mehr weiter pure Verzweiflung Danke euch