jerryjuju1234
19.03.2014, 13:21
vergebliches Muskel Training seid gut einem Jahr

Hallo Leute, ich trainiere nun seid gut einem Jahr aber die Muskeln wollen einfach nicht wachsen.. ixh habe schon sehr viel ausprobiert wie zb. verschiedene trainingspläne,trainingsmethoden,mass gainer und vieles weiteres mittlerweile ist es wirklich deprimierend. könnt ihr mir eventuell Tipps geben was ich noch machen kann?
danke schonmal im Vorraus :)

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Antwort
von jerryjuju1234
19.03.2014, 14:17

Kennt ihr euch denn mit Protein pullern ais? :)

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jerryjuju1234
19.03.2014, 13:21
vergebliches Muskel Training seid gut einem Jahr

Hallo Leute, ich trainiere nun seid gut einem Jahr aber die Muskeln wollen einfach nicht wachsen.. ixh habe schon sehr viel ausprobiert wie zb. verschiedene trainingspläne,trainingsmethoden,mass gainer und vieles weiteres mittlerweile ist es wirklich deprimierend. könnt ihr mir eventuell Tipps geben was ich noch machen kann?
danke schonmal im Vorraus :)

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Antwort
von jerryjuju1234
19.03.2014, 13:57

Zu mir: ixh bin 16 Jahre alt(fast17) Ich wiege leider 65 Kilo ich gehe 4 mal in der Woche mit einem 2er Split trainingsplan trainieren ich gehe 1 1/2 Stunden pro training

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