MrDurnage
07.11.2011, 19:44
Beim Muskelkater trotzdem Sport machen oder Trainieren?

Hallo Leute, gestern Morgens war ich in Fitnessstudio. Ich hab immer noch etwas Muskelkater von dem Training dort. Ist es schlimm, wenn ich auch zum Training oder zum Fitness gehe, wenn ich Muskelkater hab? Ich trainier eig. so jeden 2 Tag. Danke im voraus.

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Antwort
von jeremyseydler
07.11.2011, 19:47

ja also ich trainiere 5 mal die woche hauptsächlich muskelaufbau und ausdauer (joggen) beim muskelkatar ist das so wen man zb. den bizeps trainiert und dann am nächsten tag am bizeps muskelkatar hat und trotzdem trainiert wird der bizeps gröser

Aber übertreib es nicht ;)

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jeremyseydler
28.10.2011, 18:23
training wie oft wie gut

hey ich wollte mal fragen was besser ist um bissel speck rölchen zu verlieren 5 mal die woche trainieren oder jeden tag in der woche ? ich rede nur von fettverbrennen nicht muskeln aufbauen ! ich habe schon seit kuzer zeit 7 kilo abgenohmen ich bin jetzt normal ich bin 12jahre alt. 1,50 groß und wiege 40 kilo das mit den training hat bis jetzt ganz gut funktionier wollte mal fragen ob man das mit jeden tag in der woche die ergebnisse noch steigern könnte ?

                ich hoffe ich habe das ungefähr lesbar geschrieben bitte antworten  ;)
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Antwort
von jeremyseydler
28.10.2011, 19:02

danke und was ist beimcardio am besten?

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susele2008
28.10.2011, 18:16
Schmerzen in beiden Füßem - chronisch

Mein Mann klagt seit Jahren über Schmerzen in beiden Füßen. Die Hausärztin hat ihn zu diversen Fachärzten überwiesen, die aber die Quelle der Schmerzen nicht feststellen konnten. Obwohl sein Schuhwerk sehr bequem ist, fühlt es sich so an, als wenn seine Füße stark eingschnürt wären. Zu Hause läuft er gerne barfuß, weil es dann für ihn eine Erleichterung gibt. Kann jemand mit Tipps oder persönlichen Erfahrungen helfen? Danke!

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Antwort
von jeremyseydler
28.10.2011, 18:17

also ich hatte so was noch nicht aber ich kenne das von einen der hatte so was auch der brauchte dann schienne

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jeremyseydler
28.10.2011, 18:11
was ist besser?training

was ist besser zum fettverbrennen 5 mal oder jeden tag in der woche zu trainieren bis jtezt mache ich 5 mal die woche ist auch sehr gut wollte fragen ob es besser ist wen mann es jeden tag macht ? bitte schnell antworten morgen ist training ;)

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Antwort
von jeremyseydler
28.10.2011, 18:13

also ich trainiere ebend mein sixpack dann ebend boxen seilspringen joggen usw. ausdauer und bissel gewichte heben aber nicht viel

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conny1976
22.10.2011, 15:35
Core-Training, Kalorienverbrauch

Kann mir jemand sagen, wieviele Kalorien man ungefähr bei einem einstündigen Core-Training verbraucht ? Hat jemand selbst Erfahrungen damit gemacht oder kennt sich aus ?

Bitte gebt mir keine Kalorienverbrauchsrechner aus dem Internet, da in diesen Rechern nur bestimmte Sportarten ausgewählt werden können, leider ist Core-Training aber nicht dabei, darum frage ich hier.

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Antwort
von jeremyseydler
28.10.2011, 18:12

hi habe auch core training gemacht wie alt und wie gross und schwer bist du denn?

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