Es ist sehr wahrscheinlich das du wieder schmerzen bekommst.gutes Schmerzmittel ist iboprofen hilft eigentlich sehr gut.

hi was am besten hilft ist: morgens und mittags 1-2 scheibe brot,dünn mit frischkäse und fettarmer wurst/käse belegt.dazu ein stück obst( keine banane)zwischendurch einen fettarmen joghurt oder obst. abends hähnchenfleisch,pute selten mal ein schnitzel dazu immer viel gemüse.keine kartoffeln,reis und ähnliches.mach immer mehr gemüse als fleisch.gut gehts mit tk-ware.etwas wasser dran,gemüsebrühe und gewürze wie du magst.nicht andicken keine sahne keine butter. trinken kannst du wasser,tee kaffee. keine süßigkeiten versteht sich.wenn du 2 bis 3 kilo weg hast und wirklich mal heißhunger auf was süßes bekommst,nimm dir ein wirklich kleine portion als belohnung. du mußt einfach nur durchhalten dann klappt das,ich habe so 12 kilo weg.sind jetzt zwar wieder 2 drauf aber die hab ich schnell wieder los.