um etwas berechnen zu können benötigt man auch deine fakten als zahlen
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Muskel bleibt Muskel und Fett bleibt Fett.
Wenn du hart trainierst, verbrennst Kalorien. Solltest du dadurch am Tag ein Kaloriendefizit erarbeiten verlierst du auf Dauer Fett und deine Muskeln werden bald sichtbar sein. Jedoch nur, wenn du regelmäßig trainierst. :)
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Ehh 28,67 Euro *