mimiaus99
10.06.2012, 16:43
Wie kann man ohne diät und wenig sport gesund abnehemen?

Ich bin 13 und möchte unbedingt ein paar kilo weniger haben, besonders am bauch,mit dem bin ich gar nicht zufrieden. Ich würde mich über ein paar Tipps freuen. Danke

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Antwort
von jasseee
10.06.2012, 17:06

Also ich kann dir nen guteb rat geben .ribe freundinhats von kleidergr 42 auf 36 geschafft. Nicht mal schwer. Ganz einfach : verziechtr auf bus oder taxi/eltern auto etc und fahre lieber fahrrad oder laufe. Ess am abend nix süßes oder sehr fetthaltiges. Aber (!) : verziechte am tag auf nix !! Sonst bekommt der körper entzugs erscheinungen und denn bekommste einen heißhunger auf des. Ubd das setzt schneller an. Und am abend machst du einfach 10 minuten hoolahupp . Sie gält das gewicht jz schon seit 6 jahren. Vjel erfolg . Jasmin (:

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