Also zunächst solltest du auf dein Schuhwerk achten! Laufschuhe schonen die Gelenke und dadurch kannst du länger laufen!

Versuche eine Geschwindigkeit von 13-17 km/h zu laufen! Ich persönlich bevorzuge die goldene Mitte von 15 km/h und gehe dann 1-2 std joggen!

Nimm am besten ein Handy mit und hör über Kopfhörer Musik durch Musik kann Man länger laufen und vergiss vor allem das Wasser trinken nicht! Um Muskelkater vorzubeugen kannst du da eine Magnesium Tablette (gibt's in jeder Apotheke) rein tun! Aber maximal eine pro Tag!

Ansonsten viel Spaß beim quälem💪🏻💪🏻

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Hallo rysen,

Also ich spiele auch MADDEN NFL 16 und ich achte auf 2 dinge

1. wie alt ist der spiler den ich habe wie alt wäre der neue?

2. welches overage hat mein jetziger welches hätte der neue?

Ist der neue jünger (ab 4 jahren) und hat ähnliches overage (90alt/86neu) dann macht es sinn ist der neue aber älter und hat dieselben werte macht es wenig sinn!

Sinn macht es natürlich immer sich seine lieblingsspieler zu holen!

Ich spiele zum beispiel mit den new york giants weil ich viele pässe spiele und mit odell beckham jr einen jungen spieler mit hohem overage habe und da ich jetzt auch viel laufspiel einbringen will um individueller zu sein habe ich mir marshawn lynch geholt hat zwar viel verlangt aber es ist beast mode mein absoluter liebling und da bringt man dann schonmal opfer!

Äich hoffe die antwort konnte dir helfen!

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Hallo stippi,

Zunächst was du trainieren solltest:

-wie fängt einen football (Grundausbildung)

-wie fängt man einen football wenn der gegner dabei ist (fortgeschritten)

-wie fange ich einen football und mache danach noch ein paar yards gut (profi)

Wie du das am besten trainierst:

Wenn deine freunde sowieso football spielen wird da doch bestimmt einer bei sein der das erste mit dir übt und dann kommt der rest von ganz allein!

Wichtig ist dass du nicht aufgibst denn ich kenne das problem es ist schwer einen football zu fangen dann noch mit einem gegenspieler dabei und yards gut machen!

Trotzdem viel Glück und Spaß!

Bei weiteren Fragen helfe ich gerne weiter.

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