Einfach anschreiben. Kannst auch ruhig zugeben das du nervös bist und sowas bisher noch nicht gemacht hat. Das kommt deutlich besser an als Machosprüche oder ähnliches. Ein Versuch ist es immer Wert. Sieh es positiv. Wenn du eine Absage bekommst, hat es keiner mitbekommen :) Viel Glück

Das Wort sagt schon eigentlich alles. Du erlebst was, was dich nachhaltig ändert. Zum Beispiel hast du stark Übergewicht und willst Kanu fahren, fällst aber beim Aussteigen vor allen Leuten ins Wasser und kommst nicht mehr raus. Das das für die Person sehr unangenehm ist, ist klar.

Es kann aber auch der Schlüsselmoment sein, das die Person sich entschließt abzunehmen und Sport zu machen.