Guter Kumpel weg weil alle Gerüchte über uns erzählen

Guter Kumpel weg weil alle Gerüchte über uns erzählen

Hi, ich hatte einen guten Kumpel in meiner Stufe, mit dem ich manchmal die Freistunden verbracht habe (nicht allein). Ich fand ihn nett, privat haben wir aber nichts gemacht (ich will mit keinen Jungs aus meiner Schule etwas privat unternehmen – Ja, klingt komisch, aber ich will da keinem Hoffnung machen, weil da sowieso nichts daraus wird). Auf jeden Fall war ich auf dem 18.Geburtstag einer Freundin (vor ca. 1 Jahr) und dort war er auch. Die Freundin geht auch in die gleiche Stufe wie wir. Wir haben uns an dem Abend sehr gut verstanden und haben an dem Abend auch echt viel zusammen gemacht. Ab dem Abend (und dass jetzt schon seit 1 Jahr) erzählen die Jungs aus meiner Stufe, dass ich was mit ihm auf der Geburtstagsparty gehabt hätte. Seit dem ist der Kontakt zwischen uns total angespannt. Wir schauen uns nur noch komisch an und reden überhaupt NICHTS mehr. Kein Wort. Ich finde es total schade, weil er war echt lustig & für ihn ist es glaub auch komisch. Ich weiß ja nicht, was die anderen ihm erzählen (vielleicht erzählen die ihm, dass ich das „Gerücht“ bestätigt hätte? Oder vielleicht hat er das auch erzählt, weil er fand mich eine Zeit lang besser als gut?)… Was würdet ihr machen? Ich kann nicht zu ihm hingehen, weil er nie alleine ist und wenn ich sagen würde „kann ich mal kurz mit ihm sprechen, allein“ dann kocht die Gerüchteküche erst recht. Die in meiner Stufe erfinden ständig neue Geschichten, mit wem ich aus meiner Stufe alles schon was hatte. Und dass nur, weil sie nichts aus meinem Privatleben wissen. Ich bin zwar ein seehr offener Mensch und rede seehr viel, aber erzähle nie sehr private Dinge. Ich zeige nicht, dass es mich aufregt, dass sie so viel über mich reden (weil eigentlich, solange sie über mich reden bin ich wenigstens im Gespräch und dass zeigt mir dass ich gar nicht so uninteressant bin – ja man muss immer irgendwas positives sehen). Aber ich finde es halt blöd, dass durch so eine Kindergarten Geschichte unsere "Freundschaft" so ein Pfahl dazwischen hat...

...zum Beitrag

weiß genau wie das ist. hatte genau das gleiche. du musst dich entscheiden was die wichtiger ist die Freundschaft zu ihm oder das die Leute über dich und die Sache reden, weil beides geht nicht! wenn du willst das die Freundschaft hält sag einfach immer wieder wenn einer auf das Thema zurückfällt das du nichts mit ihm hattest und das so überzeugend wie möglichst nicht irgendwie lachen sondern ernst bleiben damit die anderen es auch ernst nehmen. weil wenn du dies immer wieder und immer wieder sagst werden die anderen es irgendwann glauben und merken dass das stimmt. außerdem würde ich nicht unbedingt sagen das du nur durch das Gequatsche interessanter bist das könnte jeden treffen. man sucht sich halt immer irgendwen damit man was zu quatschen hat das heißt nicht immer was gutes! hoffe konnte dir helfen VIEL GLÜCK ;)

...zur Antwort
Abnehmen: Wie lange Joggen und welche Ernährung?

Hallo Leute :)

Ich bin 15 Jahre alt und wiege 79 KG bei 1,82m. Ich war schon immer nicht der dünnste und habe mich bis jetzt schon immer lieber vor dem PC aufgehalten als draußen :D Nun möchte ich jedoch auf 70 KG runterrutschen doch ich weiß nicht genau wie ich das anstellen soll. :/

Erstmal brauche ich Tipps zur Ernährung: Und zwar frage ich mich was es für leckere, gesunde belegte Brote für die Pause morgens in der Schule gibt! :D Was darf ich denn überhaupt nicht essen (außer Fast Food und das übliche Fettmach-Zeug, da weiß doch jeder dass das nicht gesund ist :D)? Ich habe drei mal in der Woche Mittagschule und frage mich was ich mir bestenfalls holen sollte. Zuhause kocht meine Mum immer verschiedenes, von Pute bis am Samstag mal nen Steak oder so (immer mit Gemüse) :) Abends gibts oft mal Wurst, Käse, verschiedene Salate, Suppen und so weiter. Also sehr abwechslungsreiches Essen! Als Nachtisch nehm ich oftmals 'nen Yoghurt, sollte ich den weglassen? ^^ Vll. könnt ihr mir ja mal absolute No Go's aufzählen oder so wo ich meiner Mum dann "Nein Danke" sagen müsste. :D Ok genug dazu.

Nun zum Joggen. Ich habe heute zum ersten mal probiert zu Joggen und bin eine halbe Stunde gerannt (4,5km) Ich habe gelesen dass ich eine negative Energiebilanz oder so erreichen muss. Doch wie mache ich dass ohne mich von Wasser und Knäckebrot ernähren zu müssen? :D Und wie viel muss ich joggen um langsam aber sicher abzunehmen? Reicht es jeden Tag 30min zu rennen? Anscheinend verbrennt man erst Fett wenn man schon 30min gerannt ist, stimmt das?. :( ( Ich will jetzt keine Rekordwerte in einem Monat erreichen oder so, nur langsam aber sicher ein Gewicht verlieren.:))

Ich hoffe hier hat sich irgendjemand Zeit genommen das alles hier durchzulesen! :D Wenn ihr's geschafft habt bin ich stolz auf euch :D Ich freue mich auf eure hoffentlich zahlreichen Antworten und bedanke mich schon mal im Voraus! :)

...zum Beitrag

zur Ernährung: ich habe genau das gleiche Problem wie du aber es war ganz einfach gesünder zu essen. ich habe einen bestimmten plan für die Woche z.b esse ich die ganze woch nichts süßes nur am freitag esse ich dann süßes. es gibt aber auch ne andere regelung zum süßen das habe ich auch mal ausprobiert du darfst pro tag nur eine Hand süßes essen also jeden tag ein bisschen. vielleicht kannst du deine mutter ja auch darum bitten darauf zu achten das in dem essen z.b bei dem käse oder dem yogurt wenig fett drin ist und sie sollte möglichst mit wenig fett kochen. es gibt sogar spezielle Pfannen dafür die sind ganz billig da kannst du komplett ohne fett etwas in der Pfanne kochen und das setzt auch nicht irgendwie am boden ab oder so die Pfanne heißt irgenwie thermospfanne die hat mehrere schichte usw.du sollest aber auch viel mict Vollkorn essen z.b.vollkornbrot(keine Brötchen höstens am Wochenende),vollkornnudeln,reis es gibt so viels mit Vollkorn achte einfach mal drauf dann merkst du es. bitte deine mutter doch auch darum das sie nicht so viel fleisch kocht sondern mehr Gemüse oder eintöpfe. in der schule kannst du vlt atstelle des yogurts Obst mit nehmen aber ACHTUNG: GEMÜSE IST GESÜNDER ALS OBST ich weiß das weil ich mal bei so na Beratung weiß und ich habs ausprobiert und es hat wirklich geklappt es sollte jetzt glaube ich mal zum ende kommen also versuch es mal und versuch es halten zu können mit dem gesünder essen dann gewöhnt man sich schnell dran und dein körper auch ; )

...zur Antwort

vielleicht weist du ja ob er Fußball spielt oder so dann kannst du rausfinden wann und wo er Training hat und kommst dann rein zufällig dran vorbei dann kannst du ihn ja drauf ansprechen das er gut Fußball spielt und das du ihn kennst weil ihr Nachbarn seid und vlt entwickelt sich dann ja ein gespräch

...zur Antwort

tipp 1:ich würde sagen das DU ihn fragst weil sonst kannst du lange warten. da du sehr viel mit ihm schreibst kannst du ja versuchen heraus zufinden wann er in der Woche zeit hat. dann redest du mit ihm über das wo du mit ihn hin willst oder tun willst zum Bsp. ins Kino gehen oder einen film gucken dann redest du über einen film das er dir total gut gefällt und das du ihn gerne mal im Kino sehen würdest und wen der film euch beiden gefällt kannst du vorschlagen das ihr zusammen da hin geht. tipp 2 :wenn du ihn aber lieber in der schule fragen willst frage ihn lieber dann wenn er alleine ist sonst habt ihr keine ruhe das zu besprechen und ein freund macht dumme Bemerkungen. tipp 3: wenn irgendetwas mit deinem Handy oder so ist und du kannst tipp 1 nicht machen kannst du ihm ja einen zettelchen schreiben. hoffe ich konnte dir helfen :)

...zur Antwort

es gibt ne Serie "Grand Hotel" da geht es auch um so was vielleicht schaust du sie dir ja mal an. ich hoffe ich konnte helfen P.S. falls mir noch was einfällt schreib ich es dir

...zur Antwort

Vielleicht die biss Bücher aber ich weiß nicht ib das jedermans sache ist ist Aufjedenfall super schön geschrieben!

...zur Antwort