jalue98
24.09.2012, 13:38
Fifa 13 Real Erscheinungsdatum?

Mich würde interessieren ob irgendwer Fifa 13 schon bei Real gesehen hat und wenn ja wo. Wir haben bei uns im Moment leider keinen Elektronikfachmarkt der Kosolenspiele verkauft, da Medi Max gerade zugemacht hat und Media Markt erst in 2 Monaten öffnet.Außerdem habe ich es im real Prospekt für gute 60 € gesehen.

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Antwort
von jalue98
24.09.2012, 14:11

Das der 27. offizieler erscheinungstermin ist stand auch im Prospekt, aber oft hat man jain einigen Läden die Chance es doch eher zu bekommen , aber so wie es aus sieht ist da von noch nichts bekannt, oder?

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jalue98
14.05.2012, 20:48
Muskelübungen 14 Jahre

Ich bin 14 Jahre alt (1,93 m; 83 kg) und relativ sportlich (Handball und Tennis), allerdings würde ich gerne mehr für meinen Körper in Form von Hometraining machen.Ich habe mir folgenden Trainingsplan ausgedacht (die Übungen sind von folgender Seite:http://www.eigenerweg.com/Trngspln.htm): Plan 1

  1. 2 x 20 FLS
  2. 3 x 20s Wandsitzen
  3. 2 x 15 Kniebeugen

  4. 3 x 15 Hampelmänner

    3 min Pause

  5. 4 x 20 Sit-Ups

  6. 4 x 20s Seitstand (seitlicher Blank )
  7. 4 x 10 Liegestütz
  8. 4 x 20s Blank
  9. 3 x 10 Maikäfer
  10. 3 x 30s Superman
  11. 3 x 10 Hanteln 7,5 kg
  12. 3 x 30s umgekehrter Blank

  13. 2 x 30s Bodendrücker

    5 min Pause

  14. 2 x 10 Wandliegestütz

  15. 2 x 10 Sit Ups

Nun meine Frage :Wie oft sollte ich diesen zum Handball und Tennis dazu ausführen und gibt es noch Ergänzungen/Verbesserungen ?

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Antwort
von jalue98
14.05.2012, 20:57

Is echt so ;D . Bin aber schon ausgewachsen

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