jakop99

30.07.2013

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30.07.2013, 19:03

Also, gibt es Übungen, die man im Stehen ausführen und mit denen man seine Bauchmuskeln trainieren kann?

Antwort

von jakop99

30.07.2013, 19:27

Knie über kreuz zum Ellbogen anziehen und durch rasche Abwechslung die unteren Bauchmuskeln trainieren