hallo sophie
also..
1. wie gesagt bist du 12 und wiegst ca. 56 kilo ich kann dir versichern das ist ein traumgewicht du wiegst nicht zu wenig und auch nicht zu viel
2.konzentriere dich lieber auf andere sachen als dein gewicht denn wie gesagt du hast ein perfektes gewicht
3.REDE DIR NICHT EIN DAS DU WAS ÄNDERN MÜSSTEST
4.wie du siehst kann ich dir nur gerade sachen sagen die dich davon „abhalten“ weil dein gewicht einfach super zu deinem alter und deiner größe passt
5. aber da ich dir auch helfen möchte mit deiner „sorge“
-gehe joggen
-mache generell viel sport
-esse mehr gesund als süßes
•ABER BITTE ÜBERTREIBE ES NICHT. vorallem nicht mit dem weniger essen weil das schadet es gibt verschiedene wege abzunehmen aber durch nichts essen machst du dich nur selbst kaputt also probier es einfach mit mehr sport und einer gesünderen ernährung :)

ich möchte dir aber nochmal ans herz legen..
dein körper passt gerade so gut zu deinem alter und zu deiner größe und sollte es von aussen (eine andere person) sein das du denkst das dein gewicht zu hoch ist, lass sie reden sie ist höchstwahrscheinlich einfach nur neidisch ok?!
ich hoffe du nimmst dir das zu herzen :)