SasukeUke
04.05.2013, 16:23
Abnehmen, worauf achten?

Hi, ich habe astma und kann deswegen kein sport machen und will aber trotzdem gerne abnehmen, ich wollte fragen wegen essensumstehllung was man so essen darf was nich und wie das mit Kohlenhydraten ist wann man die essen darf und wann nicht.

Ich esse ziemlich viel fleisch und wollte jetzt mal einen vegetarischen monat machen udn auch erstmal keine süßigkeiten essen aber ich wollte gerne wissen worauf ich sonst noch so achten soll?

Danke schonmal im vorraus :)

LG!

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Antwort
von jackyberryy
04.05.2013, 16:28

wie du schon sagtes keine süssigkeiten essen, und wenn du schon auf deine ernährung achtest sollte dabei trzd. fleisch (eisen etc. ) enthalten sein. deinen kohlenhydrat haushalt musst du ab besten mit kartoffeln und nudeln auf trab halten

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ririlove
04.05.2013, 16:22
kleine schwarze punkte auf der nase was ist das?

Hallo ich wollte mal eine frage stellen ich habe schon seid langen so welche kleine schwarze punkte in der nase und ich frag mich bis jetz was das ist zuerst dachte ich es wären pickeln aber dann meinte meine mutter es sind keine pickeln was sind das dann

meine fragen sind nun:

was sind diese schwarze punkte auf der nase?

wie bekommt mann sie weg?

ist das etwas schlimmes?

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Antwort
von jackyberryy
04.05.2013, 16:24

Das sind warscheinlich ganz normale Mitesser. so was wie kleine pickelchem, die kannst du beim kosmetiker weg machen lassen oder in den drogerie markt gehen und dort so genannte mitesser streifen kaufen, die sollen die poren öffnen und dann den mitesser entfernen :)

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