Hallo,

da ich demnächst wegen meines Studiums unter der Woche nicht zu Hause bin, am Wochenende aber weiter Handball spielen werde, würde ich mich gerne fit halten. Hierzu benötige ich einen guten Trainingsplan (Sowohl Fitnessstudio als auch Cardio) für montags - donnerstags.

Schon mal Danke für Eure Ideen und Vorschläge :)

Ich beginne bald mein Duales Studium beim Finanzamt in NRW. Da wir bald schon unseren Urlaub fürs nächste Jahr buchen wollen, kam folgende Frage auf: Gibt es an dem Freitag nach Fronleichnam einen Brückentag? Da dies während der Zeit in Noki ist.