Also ich bin 14 Jahre alt und wiege 59 kg bei einer grösse von 170. ich fühle mich nicht wohl und möchte bis zum Sommer eine perfekte bikinifigur haben. Ich mache auch genug Sport aber ich nehme trotzdem nicht ab. Ich möchte mindestens 3-5kg runter kriegen. Was darf ich alles morgens mittags und abends essen? Wieviel kalorien darf ich zu mir nehmen und was kann ich tun gegen heisshunger auf süßes oder generell einfach hunger oder wie kann ich mich ablenken das ich gar nicht ans essen denke? Ich möchte keine Diät machen ich möchte mich einfach nur ausgewogen ernähren und auf die ein oder andere sache achten. Habt ihr auch tipps für mich wie ich auch durch einfache Kleinigkeiten auf meine figur achten kann und schnell abnehme? Danke im vorraus

Hey leute, warum funktionieren die hashtags bei instagram nicht mehr haben die da ne regel aufgestellt oder irgendwas danke schon mal im vorraus:))

Joar, hab seit 2 Wochen das Problem, dass sich meine Followeranzahl bei Instagram aufhängt oder so. bis ich genau 1500 Follower hatte war alles normal, dann ging wurdens immer weniger ( 1 -5 Follower weniger ) obwohl ich andauernd neue Follower bekomme. Die Zahl hängt irgendwie immer zwischen 1495 & 1500, momentan 1497 obwohl ich dauernt halt die Benachichtigungen bekommen, dass mir neue Leute folgen. Ich mein, es kann ja nicht sein, dass mir z.B. 10 Leute neu followen & gleichzeitig 11 wieder entfollowen oder so.

Wie kriegt man kostenlose follower auf instagram?

Hey leute,

Ich hab bei meinen instagram freunden gesehen, dass man ihre follower und so gar nicht mehr sieht. Nun will Ich das auch mal versuchen. Nur weiss ich nicht wie. Weiss jmd von euch wie das geht ?? ^^

Lg sri1996