.. du solltest viel Sport betreiben! Einfach* Sport und schnell hast du deine 15Kg los*. Ein Diät halte ich nicht so wirklich für sinnvoll, da es bestimmt qualvoll ist, wenig zu essen :D Aber wenn du einen Diät-Tipp haben willst: Achte auf viele Kalorien du zu dir nimmst. Da du schnell abnehmen willst solltest du ungefähr 900Kcal - 1200Kcal pro Tag zu dir nehmen - passt aber bitte auf, dass du nicht Magersüchtig wirst. Was ich an diesem Diät nicht so gerne mag, dass wenn du zu wenig Kalorien zu dir nimmst, wirst du Tag für Tag immer schwächer, du solltest dann mindestens 30Min. pro Tag Sport betreiben. Oder du isst einfach nichts mehr nach 18Uhr! "Schlank im Schlaf - Diät" :D
Was sehr effektiv ist -» Trinke sehr sehr viel Wasser!