Palanday
21.02.2015, 21:02
Komisches Gefuehl in mir was soll ich tun?

Ich habe gerade Ferien, aber aus irgend einem Grund fuehle ich mich die ganze Zeit schlecht. Es ist eine Mischung aus Langeweile und Unzufriedenheit. Das Problem ist ich kann mich nicht motivieren Sport zu machen wie Joggen oder fahrradfahren. Ich hab gerade auch keine Lust zu lernen. Alles was ich im Moment mache ist vor dem Pc sitzen und zocken. Das Problem ist selbst dabei bin ich Unmotiviert und schlecht drauf. Bitte helft mir was soll ich tun ?

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von isso12
21.02.2015, 21:05

Depression

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Matthias2411
17.02.2015, 10:53
Müsigkeit durch Training/Abnehmen?

hi zusammen,

habe momentan das problem das ich total schwere muskeln habe. meine beine fühlen sich an als ob sie dauernd einschlafen würden und meine arme sind total kraftlos, sogar mein gesicht fühlt sich schlapp an.

so zu mir:

die letzen 5 wochen hab ich ca. 8 kg abgenommen. habe fast jeden tag trainiert so 1,5-2 stunden manchmal aber nur spazieren gehen dann aber lang ( sonst joggen, krafttraining). zu vor hab ich ca. 3 monate fast keinen sport mehr gemacht.

zum essen:

keine kh, viel gemüse, fisch, fleisch, eiweißshakes, kaffee, wasser, cola light. ab und zu obst (apfel, beeren, kiwi)

ich wollte jetzt mal 2 tage pausieren und dann nur noch jeden 2. Tag trainieren. falls es nicht besser wird zum arzt.

vllt weiß von euch jemand an was das liegen kann. falsche ernährung? übertraining? magnesiummangel?

danke schon maö

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Antwort
von isso12
18.02.2015, 16:38

Du musst deine ernährung auf dein training einstellen das heist dein verbrauch an kohlenhydrate musst du mit der nahrung wieder zu dir nehmen an magnesium mangel kann das auch liegen es gibt tabletten für magnesium die man von artz auch zu geschrieben bekommt

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Plantii
18.02.2015, 16:24
Brauche Hilfe,will abnehmen

Ich brauche Hilfe ,ich bin 1.64 cm wiege 65 kg und bin 14 Jahre. Ich will unbedingt abnehmen. Ich habe mich auch in anderen Forums informiert , aber ich brauche etwas was für mein Alter zu schaffen ist... Bitte hilft mir ,gibt Tipps und Sportarten etc..was mir eventuell helfen könnte..

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Antwort
von isso12
18.02.2015, 16:28

Wenig essen viel sport machen sport art egal nur viel bewegung immer versuchen viel zu schwitzen also zum beispiel eine frischhalte folie um den bauch wickeln funktioniert garantiert hab es auch sehr oft gemacht fahrad fahren oder schwimmen wäre noch eine möglich keint viel salat und kein brot ist auch sher hilfreich Hoffe konnte dir weiter helfen

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KUMAK
18.02.2015, 16:17
LapTop gesucht für unterwegs.

Also, kurz zu meinen Vorstellungen, ich vereise öfters, und daher brauche ich einen LapTop mit langer Akkulaufzeit, er muss nicht gut sein, aber er sollte Filme, Videos in HD wiedergeben können und mindestens 5 Stunden durchhalten können. Also da mein Budget recht beschränkt ist mit 500 CHF. erwarte ich nichts leistungstarkes, aber wie gesagt für Office, Filme, Surfen sollte er schon reichen. Und achja falls noch nicht bemerkt, muss er in einem Schweizer Shop erhältlich sein.

Gruss: KUMAK

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Antwort
von isso12
18.02.2015, 16:23

Würde dir auch ein tablet raten kannst ja auch ein tasche mi tastaturen kaufen für deine office arbeiten und wenn du wieder ein film schauen möchtest einfach wieder raus nehmen

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