Es ist niemals zu spät, etwas zu verändern. Auch wenn es sich im Moment vielleicht so anfühlt. Es ist mutig von dir, über deine Situation zu sprechen, und allein das zeigt, dass du dir bewusst bist, dass du etwas ändern möchtest. Du musst das nicht alleine durchstehen. Es gibt professionelle Beratungsstellen, bei denen du anonym Hilfe bekommen kannst, z. B. die Telefonseelsorge (kostenlos und anonym, 0800 111 0 111). Auch ein Arzt oder Therapeut kann ein wichtiger Ansprechpartner sein. Fang mit kleinen Veränderungen an. Es mag jetzt schwierig erscheinen, aber mit der Zeit und der richtigen Hilfe kannst du aus diesem Tief herauskommen. Der erste Schritt war schon, deine Gefühle zu teilen. Du schaffst das!